Båtferie
Båtferie er en spennende ferietype siden været plutselig kan skifte og man befinner seg ute på det store havet langt fra land. En båtferie bør derfor planlegges godt. Det bør alltid være et førstehjelpsskrin om bord i tilfelle en ulykke skulle oppstå.
Gode råd på båtferie
Førstehjelpsutstyr
På sjøen kan det være langt til nærmeste apotek. Sørg derfor å ha det du trenger om bord i tilfelle noen blir syke eller skader seg. Husk å sjekke holdbarhetsdatoen på tingene i førstehjelpsskrinet før dere legger ut.
Bruk solvett
Sjøen reflekterer og forsterker strålingen fra solen og du bør derfor bruke solkrem med god solbeskyttelse på båtferie for å unngå solbrenthet. Solkremen bør påsmøres i et tykt, jevnt lag, en håndfull er passe mengde til hele kroppen. Vær ekstra nøye med utsatte områder som ører, hode, nese, skuldre og lepper. Påsmøringen bør gjentas flere ganger i løpet av dagen. Les mer om solbrenthet her.
Reisesyke
Været kan forandre seg fort på havet og en idyllisk soldag kan plutselig forandres til en ”huskestue”. Enkelte plages med sjøsyke og det kan derfor være lurt å ha reisesyketabletter liggende i båten. Sjøsyke (kvalme og oppkast) skyldes at balanseorganet i det indre øret irriteres av uregelmessige eller kraftige bevegelser. Reisesyketabletter kan brukes av voksne og barn over 12 år. Alternativ til reisesyketabletter er akupressurarmbånd (Sea Band), som også kan brukes av barn og gravide. Les mer om reisesyke her.
Forebygg forstoppelse
Mageproblemer kan gi ferien en demper og er ikke alltid like lett å forebygge til havs. Båten reduseres bevegeligheten og kostholdet kan bli mindre variert. Fiber og rikelig drikke er godt for fordøyelsen. Det finnes reseptfrie legemidler mot akutt forstoppelse som kan brukes for å få systemet i gang igjen. Disse midlene er beregnet til voksne. Les mer om forstoppelse.
Hva bør du ha i ferieapoteket?
- Reisesyketabletter eller reisesykearmbånd
- Solkrem og solstift til utsatte områder
- Aftersun eller en god fuktighetskrem
- Kløestillende/lokalbedøvende middel
- Stoppende middel ved akutt diaré (for eksempel Imodium)
- Middel ved akutt forstoppelse
- Smertestillende og febernedsettende medisiner (for eksempel medisiner med paracetamol)
- Sårpleieprodukter, som sårrens, sårsalve, plaster, sårstrips, bandasje og branngele
- Såper/sjampo som skummer i saltvann
Reiser du med barn?
- Solbriller til barn
- Solhatt og soldrakt med solbeskyttelse
- Solkrem beregnet på barn
- Febertermometer
En riktig god tur fra oss i Vitusapotek!