Eksotisk reise
Eksotisk reise høres herlig ut, men for at reisen skal bli en like stor suksess som du drømmer om er det en fordel med god planlegging. Du bør skaffe deg informasjon om reisemålet, om det eventuelt er behov for vaksinering eller malariaforebyggende medisiner. Det er også smart å ha med et lite reiseapotek.
Gode råd ved eksotisk reise
Sjekk behovet for vaksinering
Behovet for vaksinering er avhengig av reisemål, hvor lenge du skal være borte, boforhold, samt din helsetilstand og alder. Vaksiner må som regel tas noen uker før avreise, så vær ute i god tid. Sjekk hvilke vaksiner som anbefales dit du skal reise.
Malaria
Ved reise til eksotiske strøk kan det noen steder være malaria. Det finnes forebyggende medisiner mot malaria som fås på resept. For å ha full effekt i malariaområdet må disse normalt tas 2-7 dager før innreise, avhengig av hvilken medisin du har fått av legen din. Les mer om malaria her.
Har du en kronisk sykdom?
Har du en kronisk sykdom er det viktig at du forteller legen din om turen og hører om hvilke forhåndsregler du bør ta på reisen. I noen tilfeller gir legen med deg et skriv som beskriver sykdommen din på engelsk.
Faste medisiner
Bruker du faste medisiner må du sørge for å ta med deg nok medisiner for hele turen. I enkelte land bør du unngå å kjøpe medisiner på grunn av risiko for at de kan være av dårlig kvalitet eller falske. Husk alltid å oppbevare medisinene dine i original emballasjen med apoteketiketten på. Dersom du bruker sterke medisiner som er klassifisert som narkotika må du ta spesielle forhåndsregler. Les mer om medisiner og reise her.
Hvordan unngå turistdiaré?
Mat i eksotiske land har en annen bakteriekultur enn matvarer hjemme, og det er derfor ikke uvanlig at magen slår seg vrang. Turistdiaré kan forebygges gjennom å tilføre kroppen melkesyrebakterier fra 2-3 dager før avreise og under oppholdet. Det finnes også en drikkevaksine (reseptpliktig) mot blant annet turistdiaré. Les mer om hvordan du unngår turistdiaré her.
Nyt solen med solvett
Solen er skarpere enn hjemme på de sydlige breddegrader og du bør derfor bruke en høyere solfaktor enn du pleier på eksotiske reiser. Solkremen bør påsmøres i et jevnt, tykt lag og gjenta smøringen flere ganger i løpet av dagen. Les mer om solbeskyttelse her.
Hva bør du ha i ferieapoteket?
- Reisesyketabletter eller reisesykearmbånd
- Solkrem og solstift til utsatte områder som lepper, nese og ører
- After sun eller en god fuktighetskrem
- Desinfiserende håndrens (for eksempel Antibac)
- Myggmiddel og insektmiddel til impregnering av klær (for eksempel Cactuz)
- Kløestillende/lokalbedøvende midler
- Sårpleieprodukter, som sårrens, plaster og gnagsårplaster
- Melkesyrebakterier (for eksempel Idoform) for å forebygge diaré/forstoppelse
- Stoppende middel ved akutt diaré (for eksempel Imodium)
- Reisestrømper for å forebygge hevelse og blodpropp under reise
- Ørepropper
- Smertestillende og febernedsettende medisin (for eksempel medisiner med paracetamol)
Reiser du med barn?
- Væskeerstatning/elektrolyttpulver (GEM/Resorb) for å forebygge uttørring ved diaré
- Solbriller til barn
- Solhatt og soldrakt med solbeskyttelse
- Solkrem beregnet på barn
- Febertermometer
- Navnearmbånd slik at du kan merke barnet ditt med kontaktinformasjon
En riktig god tur fra oss i Vitusapotek!