Fjelltur eller hytteferie
En ferie på fjellet blir for mange en aktiv ferie med lange fotturer, enten du bor på hytta eller i et telt på fjellet. Skal du på fjelltur eller på hytteferie bør du bør ha med deg et ferieapotek i tilfelle skader eller sykdom. Husk at solen er sterkere på fjellet og ved sjøen enn i lavlandet.
Gode råd ved fjelltur eller hytteferie
Unngå gnagsår
En fjelltur kan fort bli en smertefull opplevelse med gnagende fjellsko. Gnagsår kan forebygges ved å tape hælene med sportstape eller smøre på et tynt lag Compeed gnagsårstift. Dersom du allerede har fått gnagsår, bør du straks sette på et gnagsårplaster. Les mer om gnagsår her.
Unngå plagsom mygg
Myggen kan være en plagsom følgesvenn på fjellet eller hytta, og det er derfor lurt å ha med myggmiddel. Bruk myggmiddel på bare hudområder for å forebygge mot myggstikk. Det finnes også en egen myggspray til impregnering av klær. Les mer om myggstikk her.
Huggorm
Huggormen er den eneste giftige ormen vi har i Norge. Ordentlig fottøy er viktig når du går i skog og mark for å hindre huggormbitt. Dersom du skulle være så uheldig å bli bitt, er det viktig å holde området i ro og snarest ta kontakt med Giftinformasjonssentralen eller lege. Les mer om huggormbitt her.
Bruk solvett
Solen er sterk på fjellet og ved sjøen, og det er derfor viktig å bruke solkrem med noe høyere solfaktor enn du ville gjort hjemme i hagen for å unngå solbrenthet. Husk å beskytte utsatte områder som lepper, nese og ører godt.Les mer om solbrenthet her.
Forebygg mot flåttbitt
Flått trives godt i skog og på gressplener. I Norge finner vi flått spesielt i kystområdene på Sørlandet. Er du på tur i et område med mye flått bør du bruke myggmiddel som også beskytter mot flåttbitt.Les mer om flått her.
Hva bør du ha i ferieapoteket?
- Solkrem og solstift til utsatte områder
- Aftersun eller en god fuktighetskrem
- Desinfiserende håndrens (for eksempel Antibac)
- Myggmiddel
- Kløestillende/lokalbedøvende middel
- Gnagsårplaster og gnagsårstift
- Smertestillende og febernedsettende medisiner
- Stoppende middel ved akutt diaré (for eksempel Imodium)
- Middel ved akutt forstoppelse
- Sårpleieprodukter, som sårrens, sårsalve, plaster, sårstrips, bandasje og branngele
Reiser du med barn?
- Solbriller til barn
- Solhatt og soldrakt med solbeskyttelse
- Solkrem beregnet på barn
- Febertermometer
En riktig god tur fra oss i Vitusapotek!