Reisesyke

Hva er reisesyke?

Reisesyke er ubehag i forbindelse med transport (bevegelse). Noen opplever kun en mild uvelhetsfølelse, mens andre opplever kvalme, urolig mage, svimmelhet, kaldsvetting eller oppkast. Reisesyke er ikke farlig, men kan være svært ubehagelig.

Årsaker til reisesyke

Reisesyke skyldes at de signalene man får fra balanseorganet i det indre øre og det man ser ikke stemmer overens med hverandre. I tillegg kan inntrykk som lukt, syn og smak eller negative forventninger forsterke reisesyken. Et typisk eksempel på negative tanker er barn som kaster opp før bilturen har startet.

Forebygging av reisesyke

• Unngå å lese eller drive med andre aktiviteter under reisen
• Sørg for frisk luft
• Ikke spis for mye før reisen, men reis heller ikke på tom mage
• Unngå klær som strammer over mage eller hals
• Søtsaker kan forverre tilstanden
• Unngå sterke lukter
• For mange oppleves det bedre når man ligger
• Bil/buss: sitt langt fram og følg med på veien
• Fly: sitt over eller ved vingene, her er bevegelsene minst
• Båt: det er minst bevegelse midt i båten

Behandling ved reisesyke

Reisesyketabletter

Reisesyketabletter fås kjøpt reseptfritt på apoteket. De virker forebyggende og skal tas før reisen. Reisesyketabletter kan gjøre deg trøtt og døsig, og skal derfor ikke brukes av noen som skal være sjåfør.

Reisesyketabletter:

Postafen reisesyketabletter har blitt brukt til barn under 12 år over lang tid og ansees som trygt av Statens legemiddelverk, selv om pakken ikke lenger angir bruk og dosering for barn under 12 år. Spør apoteket om råd for riktig dosering av Postafen til barn under 12 år. Marzine anbefales ikke til egenbehandling av reisesyke til barn under 12 år. Gravide og ammende bør ikke bruke reisesyketabletter uten etter avtale med lege.   

Ingefær

Ingefær brukes mot lett kvalme og reisesyke. Ingefær har vært brukt i kinesisk folkemedisin i mange hundre år og kan være et fint alternativ til reisesyketabletter. Gravide bør rådføre seg med lege før bruk.

Akupressurarmbånd

Akupressurarmbånd er armbånd med en ”gummikule” som plasseres like under håndleddet. Gummikulen stimulerer et akupunkturpunkt som er kjent å forhindre og redusere kvalme. Akupressurarmbånd er uten bivirkninger, og kan brukes av både voksne, barn og gravide. Båndet kan tas på før eller underveis på reisen. 

Reseptpliktige alternativer

For de som er svært plaget med reisesyke, finnes det reseptbelagte alternativer som legen din kan vurdere. Et godt dokumentert alternativ er et plaster (scopoderm) som festes bak øret og som har effekt mot reisesyke i opp til 3 døgn.

Når bør du kontakte lege?

• Hvis man er kraftig plaget av reisesyke bør man oppsøke lege
• Hvis du opplever kvalme/oppkast også utenom reisen

Kilder: Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell, Norsk helseinformatikk, Felleskatalogen, AstraZeneca, produktinformasjon