Sex for helsa
Seksualitet er et vidt begrep som vi alle har et ulikt forhold til. Et godt seksualliv fremmer helsen og kan bidra til økt velvære uavhengig av alder og kjønn. I dag finnes det mange hjelpemidler som kan bidra til å øke den seksuelle lysten og nytelsen.
Hvorfor er sex godt for helsa?
Regelmessig seksuell aktivitet har en rekke gunstige helsefordeler, både mentalt og fysisk. Når vi har sex øker pulsen og blodsirkulasjonen, musklene trekker seg sammen og vi forbrenner flere kalorier. Sex bidrar også til å styrke immunforsvaret, redusere smerte og styrke bekkenmuskulaturen.
Etter sex slapper vi bedre av, spenninger løses opp og vi blir rolige og avslappet. Mange sover dermed også bedre etter sex. Sex har ofte også en positiv effekt på vår selvfølelse og fremmer intimitet mellom mennesker.
Ta vare på ditt seksualliv
Seksuell velvære er for mange en viktig del av livet. Det er derfor viktig å beskytte og pleie sitt seksuelle forhold, på samme måte som familie, venner og jobb. Ved å investere tid og energi får du mest mulig ut av ditt seksualliv. Noe så enkelt som massasje, kroppskontakt og intimitet er en lett måte å forbedre ditt fortrolige forhold med din partner.
For noen fungerer det å introdusere litt moro og eventyr, mens andre har mer emosjonelle behov slik som følelsen av det å bli elsket. Nøkkelen er å finne den balansen som fungerer best for deg.
Sexhjelpemidler
I dag finnes det mange hjelpemidler på markedet som kan hjelpe til med å øke lysten og velværen. Sexhjelpemidler kan brukes alene eller sammen med en partner. Glidemiddel er et hjelpemiddel som brukes av mange for å kompensere for tørre slimhinner, eller for å gjøre det gode enda bedre. Glidemiddel kan med fordel også brukes sammen med andre sexhjelpemidler. Vaginalkuler er et fint hjelpemiddel til å trene opp bekkenmusklene, for eksempel etter en fødsel.
Du kan nå kjøpe sexhjelpemidler i vår nettbutikk.
Kilder: RFSU, Durex, Helsenett