Solbeskyttelse til barn

Hvordan forebygge solskader hos barn?

• Barn kan fra et halvt års alder være ute i solen, men bør beskyttes godt. Fysisk beskyttelse med heldekkende klær er anbefalt til de minste. Pass også på at barnets vogn ikke blir plassert i solsteiken. Barn under 1 år bør ikke utsettes for direkte sollys over lengre tid.
• Tett vevde bomullsklær gir god beskyttelse mot solens stråler. Våte klær mister mye av sin beskyttelsesevne. Hatt med brem beskytter hodebunnen og skaper også skygge for ansikt og hals.
• Solbriller, som beskytter både mot UVA- og UVB-stråler, er viktig for å beskytte øynene og de ømfintlige områdene rundt øynene. Solbrillene bør sitte tettest mulig inntil ansiktet.
• I tillegg er solkrem viktig for å gi beskyttelse på hudområder som ikke er dekket av klær.

Barnas solvettregler

• Ta pauser fra solen og lek i skyggen av og til, spesielt mellom kl 12 – 15 når solen er på sitt sterkeste
• Bruk klær, solhatt og solbriller
• Bruk solkrem med faktor 15 eller høyere

Kilde: Kreftforeningens film om solvett (youtube.com) 

Solkrem til barn

Barn og voksne anbefales å bruke en solkrem med minst faktor 15, som tilsvarer medium grad av solbeskyttelse. Barn trenger normalt en solkrem med høyere solbeskyttelse enn voksne. Dersom barnet har lys hud, blondt eller rødblondt hår er huden ofte svært utsatt for solforbrenning. Vær ekstra nøye med solbeskyttelse der solen er sterk og når solen står høyt på himmelen.

Solkremen du velger bør ha god beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler. Til barn som oppholder seg mye i vannet er det viktig at solkremen også gir beskyttelse under bading (vannfast/vannresistent). Etter lange bad bør påsmøringen gjentas.

Det anbefales gjerne en solkrem med kombinasjon av fysisk filter/partikkel filter og kjemisk filter eller med kun partikkel filter til barn. Barn med ømfintlig hud kan reagere på enkelte innholdsstoffer i solkremen. Smør derfor solkremen på et lite område først for å se hvordan barnets hud reagerer.

Riktig bruk av solkrem

• Smør på solkremen en halvtime før barnet skal ut i solen
• Smør solkremen i et tykt og jevnt lag (ca. et barns håndfull til barn) og gjenta smøringen minst annenhver time
• Vær ekstra nøye med lepper, nese, øre og hals
• Smør kroppen med fuktighetskrem etter soling
• Pass på at solkremen ikke er for gammel eller har blitt utsatt for mye sol og varme

Kilder: EU kommisjonen, Kreftforeningen, Statens strålevern, Norsk helseinformatikk, Apotekforeningen, lommelegen.no