Solbrenthet

Hvorfor blir man solbrent?

Når huden utsettes for solens UV-stråling, produserer pigmentcellene i huden mer melanin. Melaninet gir huden farge og beskytter den. Blir UV-strålingen for intens, rekker ikke cellene å produsere nok melanin, og du blir solbrent. Ulike hudtyper tåler ulike mengder UV-stråling før den blir solbrent. 

Symptomer på solbrenthet

De fleste solforbrenninger er 1.gradsforbrenning. Symptomene ved 1. gradsforbrenning er varm og rød hud, smerter, eventuelt hevelser og flassing. En 1.gradsforbrenning vil gå over i løpet av få dager.

Dersom du ikke kommer ut av solen straks du merker solbrenthet kan du oppleve 2.gradsforbrenning (blemmer) eller 3.gradsforbrenning (sårdannelse).

Noen personer, spesielt barn, kan oppleve feber og kvalme ved solforbrenning.

Solvett forebygger solbrenthet!

God solbeskyttelse er viktig for å unngå solbrenthet, og reduserer samtidig risikoen for hudkreft.

• Ta pauser fra solen – spesielt mellom klokken 12 og 15 når solen sterkest
• Bruk klær, solhatt og solbriller
• Bruk solkrem med minst faktor 15
• Bruk en håndfull solkrem for å smøre inn hele kroppen
• Smør deg en halvtime før du skal ut i solen, og gjenta smøringen i løpet av dagen
• Vær nøye med utsatte områder som lepper, nese, øre og hals, og smør hodebunnen hvis du er skallet

Behandling ved solbrenthet

• Start med å fjerne deg fra sola straks du oppdager tegn på solbrenthet
• Ta en kald dusj for å vaske bort rester av solkrem og for å dempe brennende hudfølelse
• Smør deg inn med en rik fuktighetskrem eller en aftersun krem. Gjenta flere ganger daglig
• Aloe vera kan virke lindrende og har en kjølende effekt på huden
• Reseptfrie kremer og linimenter kan kjøpes på apoteket for å dempe smerte og kløe på solbrente områder. Du kan eventuelt bruke en mild hydrokortisonkrem/salve (1 %) som i tillegg demper betennelsen
• Unngå opphold i solen i 2-3 dager etter at du er blitt solbrent. Må du være utendørs kort tid etter at du er blitt solbrent, ta på godt med klær
• Reseptfrie smertestillende tabletter, som for eksempel paracetamol, kan benyttes hvis det er svært smertefullt

Når bør du oppsøke lege?

• Ved 2.gradsforbrenning og 3.gradsforbrenning
• Ved mistanke om heteslag. Sterk solforbrenning og overoppheting kan gi heteslag. Heteslag gir symptomer som svimmelhet, hodepine og kvalme

Kilder: Kreftforeningen, Norsk helseinformatikk