Solbrenthet

Hvorfor blir man solbrent?

Når huden utsettes for solens UV-stråling, produserer pigmentcellene i huden mer melanin. Melanin gir huden farge og beskytter den. Blir UV-strålingen for intens, rekker ikke cellene å produsere nok melanin og man blir solbrent. Ulike hudtyper tåler ulike mengder UV-stråling før den blir solbrent. 

Symptomer på solbrenthet

• Rødhet, hevelse, smerter og eventuelt blemmer/sårdannelse
• Allmennsymptomer som hodepine, feber og slapphet kan forekomme fordi det ofte er et større hudområde som er solbrent

Solvett forebygger solbrenthet!

God solbeskyttelse er viktig for å unngå solbrenthet, og reduserer samtidig risikoen for hudkreft.

• Ta pauser fra solen – spesielt mellom klokken 12 og 15 når solen sterkest
• Bruk klær, solhatt og solbriller
• Bruk solkrem med minst faktor 15
• Bruk en håndfull solkrem for å smøre inn hele kroppen
• Smør deg en halvtime før du skal ut i solen og gjenta smøringen i løpet av dagen
• Vær nøye med utsatte områder som lepper, nese, øre og hals, og smør hodebunnen hvis du er skallet

Behandling ved solbrenthet

• Start med å fjerne deg fra sola straks du oppdager tegn på solbrenthet
• Ta en kald dusj
• Smør deg inn med en rik fuktighetskrem eller en aftersun krem, og gjenta flere ganger daglig. Aloe vera kan virke lindrende og har en kjølende effekt på huden
• Reseptfrie kremer og linimenter kan kjøpes på apoteket for å dempe smerte og kløe på solbrente områder. Du kan eventuelt bruke en mild hydrokortisonkrem/salve (1 %) som i tillegg demper betennelsen
• Unngå opphold i solen i 2-3 dager etter at du er blitt solbrent. Må du være utendørs kort tid etter at du er blitt solbrent, beskytt deg med klær
• Reseptfrie smertestillende tabletter, som for eksempel paracetamol, kan benyttes hvis det er svært smertefullt

Når bør du oppsøke lege?

• Ved kraftig solforbrenning med blemmer og sårdannelse
• Ved mistanke om heteslag. Sterk solforbrenning og overoppheting kan gi heteslag. Heteslag gir symptomer som svimmelhet, hodepine og kvalme

Kilder: Kreftforeningen, Norsk helseinformatikk