Diabetes og fotpleie
Diabetikere får oftere sår på føttene enn andre. Det er derfor viktig med god daglig fotpleie for deg med diabetes. Vi gir deg gjerne gode råd for hvordan du best tar vare på føttene dine.
Hvorfor er fotpleie viktig ved diabetes?
På sikt kan forhøyet blodsukker gi skader på blodkar og nerver. Dette kan medføre dårligere blodsirkulasjon og nedsatt følsomhet i føttene. Du får lettere sår, og de gror saktere. Nedsatt følsomhet gjør at skader og sår på føttene ikke oppdages så lett.
Ved god fotpleie og blodsukkerkontroll vil du forebygge mot sår og skader, og samtidig oppdage eventuelle sår tidligere.
Egenpleie av føtter
-
Vask føttene hver dag, og tørk godt mellom tærne.
-
Ta gjerne et fotbad av og til, men høyst 5 minutter og bruk lunkent vann (37 °C)
-
Smør tørr hud med en fet fuktighetskrem eller olje. Ikke smør mellom tærne.
-
Klipp neglene tvers over, og rund av hjørnene forsiktig med en fil.
-
Bruke gode og romslige sko. Vær oppmerksom på skarpe kanter og småstein.
-
Bruk sokker uten stram strikk, og skift sokker daglig.
-
Skjær aldri i fortykket hud.
-
Ikke bruk liktornplaster/vortemiddel med etsende stoffer.
-
Inspiser føttene hver dag.
-
Undersøk føttene regelmessig hos lege, fotterapeut eller sykepleier.
-
Unngå røyking.
-
Mosjoner regelmessig, det er bra for blodsirkulasjonen.
Kom gjerne innom et av våre Vitusapotek for mer informasjon.
Når bør du kontakte lege?
Kontakt lege dersom det oppstår blemmer, kutt eller sår på foten.
Kilder: Eget informasjonsmateriell, Norges Diabetesforbund
Les også om:
Diabetes og førerkort
Diabetes og graviditet
Diabetes og munnpleie
Diabetes og reise