Diabetes og reise

Forberedelser før reisen

Det viktigste du som diabetiker må tenke på, er å ha med deg nok insulin. Ta med mer enn du erfaringsmessig trenger. Det er også viktig å ha med nok utstyr til blodsukkermåling, og et reservebatteri til blodsukkerapparatet kan være lurt.

Skaff deg en SOS-kapsel eller et identifikasjonskort som viser hvilken type insulin eller hvilke blodsukkersenkende tabletter du bruker. Dersom du skal reise til utlandet bør dette være internasjonalt. På samme måte som for andre, gjelder også at du må ha reiseforsikring og Europeisk helsetrygdekort ved reiser i Europa.

Snakk med legen din om du trenger noen vaksiner. Diskuter også hvordan du skal forholde deg til diaré, oppkast, feber og flyreiser.

Oppbevaring av insulin

Ved flyreiser bør du alltid ha insulinet i håndbagasjen, siden insulin kan ødelegges av ekstreme temperaturer. Insulin har en holdbarhet på over 1 måned i vanlig romtemperatur. Det er derfor kun nødvendig å oppbevare insulinet i kjøleskap ved reiser over 1 måned. Insulinampullene kan beskyttes mot både varme og kulde ved å bruke en termobag. Det er også viktig å beskytte insulin mot direkte sollys.

Blodsukkermåling

Det kan være lurt å måle blodsukkeret oftere ved reiser og ferier. Ferielivet er ofte litt annerledes enn den normal hverdagen. Endringer i aktivitetsnivå og søvnvaner, samt ny mat, kan påvirke blodsukkeret ditt.

For de fleste vil risikoen for føling øke ved reiser. Ha derfor alltid med deg druesukker eller sukkerholdig mat.

Huskeliste

• Insulin/tabletter. Husk å ta med ekstra!
• Blodsukkermåler og reservebatteri
• Teststrimler, lansetter
• Sprøyter/penner
• Stoppende legemiddel (for eksempel Imodium) mot diaré
• Druesukker
• Glukagon. Kan være hensiktsmessig dersom du har opplevd kraftig føling eller insulinsjokk tidligere
• Kjølebag til oppbevaring av insulin
• SOS-kapsel eller identifikasjonskort

Kilder: Diabetesforbundet