Gnagsår
Gnagsår oppstår gjerne ved bruk av nye/trange sko eller i forbindelse med lange gåturer, og skyldes vedvarende gnissing mot huden. Huden blir rød og varm, og etter hvert dannes en væskefylt blemme. Gnagsårplaster bør settes på ved første antydning til gnagsår.
Forebygging av gnagsår
- Bruk gode sko og unngå tykke ullsokker eller lignende innerst mot huden
- Bruk anti-gnagsårstift på huden der skoene gnisser
- Har du nye sko og plages mye med gnagsår, bør du gå med skoene noen ganger før du legger ut på lengre turer
- Ved lange gåturer kan det være lurt å legge på gnagsårplaster får gnagsåret er et faktum
Behandling av gnagsår
- Sett på et gnagsårplaster og la det sitte på til det faller av. Et gnagsårplaster beskytter såret i tillegg til at det gir en umiddelbar lindring
- Hvis det har dannet seg en liten blemme, bør du ikke stikk hull på denne. Legg heller et stort gnagsårplaster over
- Dersom blemmen er stor og smertefull, kan du stikke hull på blemmen med en desinfisert nål. Stikk flere små stikk i utkanten av blemmen. La væske tømme seg, men bevar overliggende hud. Rens deretter såret før du legger på et plaster eller en kompress
Når bør du oppsøke lege?
- Dersom gnagsåret er infisert (rødt, varmt, hovent og væskende) eller ikke vil gro
- Dersom du er diabetiker og har fått sår på føttene
Kilder: Norsk helseinformatikk
Les også om:
Fotpleie
Sprukne hæler og hard hud