Solbrenthet
Tegn på solbrenthet kommer ofte kort tid etter at man har vært i solen. Solbrenthet og overdreven soling øker risikoen for føflekkreft. Solbeskyttelse er viktig for å unngå solbrenthet.
.jpg)
Hvorfor blir man solbrent?
Når huden utsettes for solens UV-stråling, produserer pigmentcellene i huden mer melanin. Melanin gir huden farge og beskytter den. Blir UV-strålingen for intens, rekker ikke cellene å produsere nok melanin og man blir solbrent. Ulike hudtyper tåler ulike mengder UV-stråling før den blir solbrent.
Symptomer på solbrenthet
- Rødhet, hevelse, smerter og eventuelt blemmer/sårdannelse
- Allmennsymptomer som hodepine, feber og slapphet kan forekomme fordi det ofte er et større hudområde som er solbrent
Solvett forebygger solbrenthet!
God solbeskyttelse er viktig for å unngå solbrenthet, og reduserer samtidig risikoen for hudkreft.
- Ta pauser fra solen – spesielt mellom klokken 12 og 15 når solen sterkest
- Bruk klær, solhatt og solbriller
- Bruk solkrem med minst faktor 15
- Bruk en håndfull solkrem for å smøre inn hele kroppen
- Smør deg en halvtime før du skal ut i solen og gjenta smøringen i løpet av dagen
- Vær nøye med utsatte områder som lepper, nese, øre og hals, og smør hodebunnen hvis den blir eksponert for sol
Behandling ved solbrenthet
- Start med å fjerne deg fra sola straks du oppdager tegn på solbrenthet
- Ta en kald dusj
- Smør deg inn med en rik fuktighetskrem eller en aftersun krem, og gjenta flere ganger daglig. Aloe vera kan virke lindrende og har en kjølende effekt på huden
- Reseptfrie kremer og linimenter kan kjøpes på apoteket for å dempe smerte og kløe på solbrente områder. Du kan eventuelt bruke en mild hydrokortisonkrem/salve (1 %) som i tillegg demper betennelsen
- Unngå opphold i solen i 2-3 dager etter at du er blitt solbrent. Må du være utendørs kort tid etter at du er blitt solbrent, beskytt deg med klær
- Reseptfrie smertestillende tabletter, som for eksempel paracetamol, kan benyttes hvis det er svært smertefullt
Når bør du oppsøke lege?
- Ved kraftig solforbrenning med blemmer og sårdannelse
- Ved mistanke om heteslag. Sterk solforbrenning og overoppheting kan gi heteslag. Heteslag gir symptomer som svimmelhet, hodepine og kvalme
Kilder: Kreftforeningen, Norsk helseinformatikk