Svette
Svette er kroppens måte å regulere temperaturen i kroppen på. Når kroppstemperaturen går opp, skal svetteutskillelsen øke. Hvor mye man svetter varierer fra person til person.
Svette (perspirasjon) er naturlig og nødvendig for kroppen. Mengde svette og om svetten avgir vond lukt, avhenger av en rekke faktorer – blant annet aktivitetsnivå, stress, matinntak og medisinbruk. Også visse livsfaser, som for eksempel pubertet, graviditet og overgangsalder, kan medføre økt svetting.
Svettelukten kommer ikke fra selve svetten, men dannes når proteinholdig svette møter bakterier på huden. Barns svette lukter som regel ikke.
Egenpleie
For de fleste er normal god kroppshygiene, samt bruk av vanlig deodorant (som begrenser lukt) eller antiperspirant (som hemmer svetteutskillelse), tilstrekkelig til at svetten ikke er et problem. Ofte kombineres deodorant og antiperspirant i ett produkt.
Overdreven svetting
Noen mennesker svetter mer enn det som er nødvendig for å regulere kroppstemperaturen. Sterke antiperspiranter, som inneholder aluminiumsalter (aluminiumklorid), kan bidra til å redusere svetteutskillelsen. Disse produktene kan brukes 1-2 ganger i uken. De påføres om kvelden og vaskes av morgenen etter.
Når bør du oppsøke lege?
Overdreven svetting kan være sosialt hemmende. Dersom du opplever at du begrenses sosialt av overdreven svetting, og reseptfrie midler ikke hjelper, bør du oppsøke lege.
Kilder: Rikshospitalet, Den Norske Eterfabrikk
Les også om:
Fotsvette