Hoste
Hoste er en naturlig refleks hvor kroppen forsøker å fjerne fremmede partikler eller slim fra luftveiene. Forkjølelse er den vanligste årsaken til at vi hoster.
Hoste oppstår når små nervetråder under slimhinnen irriteres. Dette setter i gang hosterefleksen. Hosterefleksen er som regel nyttig for kroppen og bør ikke alltid dempes med hostestillende midler.
Slimhoste og tørrhoste
Det er viktig å skille mellom slimhoste og tørrhoste. Slimhoste er produktiv hoste, det vil si at hosten har en viktig nyttefunksjon. Slimet skal ut, og det er derfor viktig å ikke dempe hosten. Slim som blir liggende igjen i luftveien kan forverre infeksjoner ved at det skapes grobunn for bakterier. Tørrhoste er irriterende hoste og har liten nyttefunksjon. Ved denne typen hoste er det ikke noe slim som det er nødvendig å få ut.
Årsaker til hoste
Det finnes mange årsaker til hoste, men forkjølelse er den vanligste. Andre vanlige årsaker er:
- Røyking
- Medisiner som gir hoste som bivirkning. Dette gjelder spesielt en type blodtrykksmedisin (ACE-hemmere)
- Kols (kronisk obstruktiv lungesykdom)
- Astma
- Kikhoste
- Luftveisinfeksjoner
Egenbehandling ved hoste
- Drikk mye og ofte. Ved slimhoste blir slimet mer tyntflytende og lettere å få opp. Ved tørrhoste kan vann virke lindrende
- Ligg med hodet hevet høyt om natten
- Unngå fysiske anstrengelser som kan forverre hosten
- Unngå røyk
- Sugetabletter kan dempe eventuell kribling i halsen
- Ved slimhoste kan du prøve slimløsende hostesaft eller tabletter. Dette gjør slimet tynnere, og det blir dermed lettere å hoste det opp
- Ved tørrhoste kan du prøve hostestillende medisiner som virker ved å hemme hosterefleksen
Når bør du oppsøke lege?
- Ved langvarig hoste (over 2 uker)
- Ved samtidig høy feber i mer enn 3-5 dager
- Ved smerter i brystet eller problemer med pusten
- Dersom du hoster opp blodig slim
- Ved mistanke om kikhoste hos barn
- Ved plagsom hoste hos barn under 2 år
Kilder: Eget informasjonsmateriell, Helsenett, Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell, Pasienthåndboka
Les også om:
Halsbetennelse
Heshet
Kyssesyke
Vond hals