Fibromyalgi

Hva er fibromyalgi?

Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand i muskler og skjelett uten en kjent enkeltårsak. Man regner med at det foreligger flere årsaksfaktorer. Psykisk og/eller fysisk overbelastning over tid kan være en medvirkende årsak. Mange har en sykehistorie hvor smertene startet lokalt på ett bestemt sted, men som etter hvert utvikler seg til store deler av kroppen. Infeksjoner er også nevnt som en mulig utløsende årsak.

For å få diagnosen fibromyalgi må man ha hatt muskelsmerter i store deler av kroppen i minst 3 måneder. Legen må også finne 11 av 18 trykkømme punkter, og andre sykdommer (som for eksempel leddgikt og lavt stoffskifte) må utelukkes.

Symptomer på fibromyalgi

Symptomene er det man vet mest om når det gjelder fibromyalgi, og utallige symptomer blir ofte nevnt. Hvor fremtredende de ulike symptomene er, varierer fra person til person. Hovedsymptomene er kroniske muskelsmerter og tretthet/utmattelse. Pasienten kan også være plaget av andre symptomer, som for eksempel søvnforstyrrelser, stivhet (spesielt om morgenen), hodepine, depresjon, konsentrasjonsvansker, prikninger/stikninger og fordøyelsesproblemer. Mange opplever en forverring av symptomene ved stress, værforandring og etter fysisk arbeid.

Gode råd for deg med fibromyalgi

• Fysisk aktivitet har vist seg å virke lindrende på smertene ved fibromyalgi. Ved oppstart av treningen kan smertene forverres, så det er viktig å starte i det små. Bedringen fortsetter så lenge man opprettholder regelmessig fysisk aktivitet. Slutter du å trene, vil normalt symptomene komme tilbake.
• Unngå stress og sørg for tilstrekkelig hvile
• Et sunt og variert kosthold anbefales

Behandling

Siden årsaken til at noen får fibromyalgi er ukjent, finnes det ingen legemidler eller behandling som kurerer fibromyalgi. I tillegg til fysisk aktivitet kan noen legemidler virke lindrende. Såkalte trisykliske antidepressiva (reseptpliktig legemiddel) har vist effekt både på søvnforstyrrelser og smerter. Vanlige smertestillende legemidler har normalt dårlig effekt ved fibromyalgi.

Det finnes også ulike alternative behandlingsformer som for eksempel avspenning, psykomotorisk fysioterapi og akupunktur.

Kilder: Pasienthåndboka, Norsk elektronisk legehåndbok, Norges Fibromyalgi Forbund, Helsenytt