Nakkesmerter
Nakkesmerter er smerter i øvre del av rygg og opp mot hodet. Smertene kan også strekke seg ut mot skuldrene. Nakkesmerter trenger ikke være tegn på sykdom og går ofte over av seg selv. I løpet av et år vil normalt 30-50 % av alle voksne i Norge oppleve nakkesmerter. En rekke årsaker kan føre til smerter i nakke, skuldre og øvre del av rygg.
Nakken består av 7 nakkevirvler i tillegg til mange små ledd som er bundet sammen med leddbånd, muskler og sener. I nakken er det også mange nervetråder og nakken er derfor utsatt for smerter ved skade eller sykdom. Nakkesmerter kan være akutte (smerter som varer mindre enn 3 måneder) eller kroniske. 80 % av befolkningen opplever flere episoder med akutte nakkesmerter i løpet av livet.
Årsaker til nakkesmerter
Smerter og stivhet i nakken er vanlig, men det kan ofte være vanskelig å finne årsaken til plagene. Flertallet av de som rammes er kvinner. Akutte nakkesmerter er vanligst hos unge mennesker, mens hyppigheten av kroniske nakkesmerter øker med alderen. Eksempler på årsaker til nakkesmerter er:
Gode råd ved akutte nakkesmerter/nakkestivhet
-
Et varmt omslag (for eksempel en nakkepute som varmes før bruk) rundt nakken kan dempe smertene noe
-
Dersom smertene tillater det og ved muskulære spenninger er det en fordel å komme tilbake i aktivitet igjen så fort som mulig. Fysisk aktivitet kan minske smertene og i noen tilfeller også få nakkeplagene til å forsvinne.
Behandling ved akutte nakkesmerter
Reseptfrie smertestillende legemidler som paracetamol og NSAIDs kan dempe smertene ved akutte nakkesmerter. Preparater med paracetamol virker smertestillende og er førstevalg ved akutte nakkesmerter. Les mer om reseptfrie medisiner mot smerte og feber her.
Langvarige nakkesmerter bør behandles i samråd med lege.
Når bør du oppsøke lege?
-
Dersom du har nakkesmerter som ikke går over av seg selv
-
Ved sterke smerter eller smerter som stråler ut i armen
-
Dersom du har nakkesmerter og nedsatt allmenntilstand eller slapphet
-
Dersom du har stiv nakke og høy feber bør du raskt komme deg til lege da dette kan være tegn på hjernehinnebetennelse
Kilder: Pasienthåndboken, helsenett.no, Norsk elektronisk legehåndbok, sjukvardsradgivningen.se, Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell
Les også om:
Fibromyalgi
Muskelsmerter
Ryggsmerter
Senebetennelse