Hodepine er noe de fleste av oss opplever en gang i blant. Spenningshodepine er den vanligste årsaken til hodepine, og skyldes ofte spenninger i nakkemusklene. Smertestillende medisiner kan gi kronisk hodepine ved langvarig bruk.
Hva er hodepine?
Hodepine er en vanlig form for smerte. Cirka 8 av 10 har hatt hodepine i løpet av det siste året. Hodepinesmerten kan arte seg litt forskjellig avhengig av årsaken til hodepinen. Spenningshodepine er den vanligste årsaken til hodepine.
Ulike typer hodepine
Vanlig, tilfeldig hodepine
Tilfeldig hodepine er noe de fleste av oss har opplevd. Hodepinen kommer akutt eller økende over tid. Årsaken kan være støy, forkjølelse, feber, for lite væskeinntak, stress, søvnmangel, "dagen derpå" eller sterk varme.
Vanlig hodepine forebygges ved å unngå situasjoner du vet kan gi deg hodepine. Dersom hodepinen allerede har kommet, bør du finne årsaken og eliminere denne. For eksempel vil væsketilførsel hjelpe ved dehydrering og nedkjøling vil hjelpe ved hodepine utløst av sterk varme. Reseptfrie smertestillende medisiner kan brukes ved behov.
Spenningshodepine
Spenningshodepine, også kalt tensjonshodepine eller stresshodepine, kjennes vanligvis som et jevnt press eller smertebånd rundt hele hodet. Hodepinen kommer gjerne gradvis utover dagen. Den kan vare fra noen få timer til dager, uker eller måneder.
Årsaken til spenningshodepine er økt spenning i musklene som sitter i nakken, skuldrene, kjeven og pannen. Den økte spenningen er gjerne et resultatet av stress, psykisk påkjenning, feil arbeidsstilling eller for lite søvn.
Ved hyppig spenningshodepine er det viktig å finne årsakene, og prøve å redusere/eliminere disse. Fysikalsk behandling vil ofte være til hjelp ved vedvarende spenningshodepine. Reseptfrie, smertestillende medisiner vil gi en smertelindring på kort sikt. Hyppig bruk av smertestillende medisiner over lengre tid kan gi økt hodepine. Se legemiddelutløst hodepine under.
Migrene
Migrene kjennetegnes av intense og bankende smerter, som gjerne bare kommer på den ene siden av hodet. I noen tilfeller starter migreneanfallet med synsforstyrrelser. Du kan videre bli kvalm og overfølsom for lys og lyd. Migrene kan utløses av faktorer som stress, hormonforandringer, for lite søvn og enkelte matvarer.
Legemiddelutløst hodepine
Regelmessig bruk av smertestillende medisiner kan utvikle seg til kronisk hodepine i løpet av få måneder. Hodepinen er gjerne tilstede hver dag og gjennom hele dagen, og forverres når man slutter å bruke smertestillende medisiner. Både vanlige reseptfrie smertestillende medisiner (som paracetamol, ibuprofen, naproksen, fenazon+koffein og acetylsalisylsyre) og migrenemedisiner kan gi kronisk hodepine ved regelmessig bruk.
Smertestillende medisiner mot hodepine
Det finnes reseptfrie smertestillende medisiner som kan brukes til egenbehandling av hodepine.
Råd for riktig bruk av reseptfrie smertestillende
- Les pakningsvedlegget nøye før bruk
- Følg alltid anbefalt dosering
- Vær forsiktig med å kombinere ulike reseptfrie smertestillende medisiner
- Vær forsiktig med å kombinere reseptfrie medisiner med medisiner du får på resept
- Husk at du kan spørre på apoteket om råd, dersom du er i tvil om bruken av medisinene dine
Les mer i artikkel om reseptfrie medisiner mot smerte og feber.
Når bør du kontakte lege?
- Ved kraftig og akutt hodepine, som du ikke har kjent før eller kjenner årsaken til
- Dersom du har vedvarende eller stadig tilbakevendende hodepine
Kilder: Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell, Norsk helseinformatikk, Helsenett