Føtter og hender

Fotsvette

Fotsvette kan være svært plagsomt, og du blir gjerne oftere kald på føtter som er fuktige. Svette føtter har dessuten større sjanse for å få fotsopp, fordi soppen trives godt i et fuktig miljø. De fleste kan forebygge og behandle fotsvette selv.

Fotsvette

Hva er fotsvette?

Alle har fotsvette. Fotsålene har, som håndflatene, flere svettekjertler enn ellers på kroppen. Noen har mer fotsvette enn andre og opplever dette som et problem. Fotsvetten forsterkes gjerne ved nervøsitet eller stress. Mange er engstelige for at føttene lukter.

Gode råd ved fotsvette

Forebygging av fotsvette ved hjelp av daglig fotpleie er viktig. Mange opplever også god effekt av å bruke tynne ullsokker fremfor sokker av bomull eller syntetiske stoffer. Bruk sko laget av skinn eller tekstil i stedet for sko laget av gummi eller andre kunststoffer. Når været tillater, bruk sandaler og åpne sko.

Egenbehandling av fotsvette

Fotdeodoranter og antiperspiranter som påføres føttene etter vask bidrar til å redusere fotsvette og hindre vond lukt. Deodorantene inneholder stoffer som hemmer bakterievekst, mens antiperspiranter reduserer selve utskillelsen av svette. Scholl Fresh Step fotspray inneholder både deodorant og antiperspirant. Stop 24 spray er en sterk antiperspirant som kan brukes ved sterk svette.  Dette middelet skal ikke brukes på sår eller sprukken hud.

Påføring av Stop 24 fotkrem  – som inneholder en sterk antiperspirant - kan bidra til å redusere svetteutskillelsen ved sterk svette. Slike midler bør ikke brukes på sår hud.

Benytt gjerne talkum på føttene etter vask, eller direkte i skoene. Talkum bidrar til å suge opp fuktighet, og begrenser eventuell lukt.


Kilder: Eget informasjonsmateriell, Pasienthåndboka