Mineraler

Jern

Jern

Jern er et mineral som er helt nødvendig for kroppen. Både for lite og for mye jern kan føre til alvorlig sykdom. Jern er blant annet nødvendig for oksygentranspo...
Kalsium

Kalsium

Kalsium, også kjent som kalk, er en viktig byggestein for skjelettet og tennene våre. For lite kalsium i skjelettet kan øke risikoen for at ...

Kalium

Kalium

Kalium er et livsviktig mineral for kroppen vår. Kalium skilles ut i urinen via nyrene, og utskillelsen reguleres nøye for at kaliumnivået skal holdes tilnærmet k...
Natrium

Natrium

Natrium er et mineral som er viktig for å vedlikeholde sammensetningen på kroppsvæsker. Vanlig bordsalt inneholder natrium i form av saltet n...

Kobber

Kobber

Kobber er et sporgrunnstoff som kroppen trenger i små mengder, og er viktig for dannelsen av røde blodceller. Visste du at dersom du lager mat i k...

Magnesium

Magnesium

Magnesium er et viktig mineral i kroppen vår. Magnesium inngår i det grønne fargestoffet klorofyll, derfor er blant annet grønne grønnsaker gode kilder til magnes...
Krom

Krom

Krom er et mineral som blant annet hjelper insulin med å regulere blodsukkeret. Kromtilskudd kan derfor virke stabiliserende på blodsukkeret.

Sink

Sink

Sink er et viktig mineral for blant annet huden og immunforsvaret vårt. Tilskudd med sink kan være gunstig ved ulike hudproblemer, som uren hud. Sink finnes blant...
Selen

Selen

Selen er et mineral, som utgjør en viktig del av kroppens immun- og antioksidantforsvar. Det forskes mye på mulige helseeffekter av selen, blant a...

Jod

Jod

Jod er et mineral som vi har mye av i skjoldbruskkjertelen vår. Jod er blant annet med på å regulere stoffskiftet vårt.
Fosfor

Fosfor

Fosfor er svært viktig for kroppen vår, blant annet for at vi skal ha et sterkt skjelett og sterke tenner. Fosfor finnes i så å si alle...