Diabetes

Svangerskapsdiabetes

I overkant av 1 % av alle gravide får i dag svangerskapsdiabetes og forekomsten er økende. Overvekt og diabetes i nær familie øker sjansen for svangerskapsdiabetes. Et sunt kosthold og hyppige blodsukkermålinger er viktig ved svangerskapsdiabetes.

Svangerskapsdiabetes

Hva er svangerskapsdiabetes?

Svangerskapsdiabetes er en mild form for diabetes som oppstår under svangerskapet. Når man er gravid øker insulinbehovet, fordi kroppen produserer hormoner som gir økt blodsukker. Dersom kroppen ikke klarer å øke insulinproduksjonen tilsvarende eller insulinet kroppen produserer virker dårligere (insulinresistens), får den gravide svangerskapsdiabetes.

Svangerskapsdiabetes går vanligvis over etter fødselen, men omtrent 3 av 10 som har hatt svangerskapsdiabetes utvikler diabetes type-2 senere i livet.

Risikofaktorer for svangerskapsdiabetes

  • Overvekt (BMI over 27 før graviditet)
  • Høyt blodsukker (opp mot grensen for diabetes) før svangerskapet
  • Graviditet hos kvinner over 38 år
  • Type-1 diabetes eller type-2 diabetes i nærmeste familie
  • Svangerskapsdiabetes ved tidligere graviditeter
  • Innvandrerkvinner fra Asia, Midtøsten og Afrika har økt risiko for svangerskapsdiabetes på grunn av høy forekomst av type-2 diabetes
  • Lite fysisk aktivitet

Symptomer på svangerskapsdiabetes

  • Økt tørste
  • Hyppig vannlating
  • Hyppige urinveisinfeksjoner

Svangerskapsdiabetes gir ofte ingen symptomer, men legen vil på svangerskapskontrollene sjekke om du har sukker i urinen. Dersom det er sukker i urinen og blodsukkeret i tillegg er forhøyet, har man svangerskapsdiabetes. Alle gravide med svangerskapsdiabetes går til hyppige kontroller og følges nøye opp av lege/spesialist under hele graviditeten.

Gode råd ved svangerskapsdiabetes

Blodsukkermåling

Hyppig blodsukkermåling og streng blodsukkerkontroll reduserer risikoen for komplikasjoner under svangerskapet både for mor og barn.  Det finnes mange ulike blodsukkermålere som er enkle i bruk og krever små mengder blod. Les mer om blodsukkermåling her.

Kosthold

Kostholdsendringer vil påvirke blodsukkeret ditt og du bør derfor utføre kostholdsendringene i samråd med lege/jordmor. Generelle kostholdsanbefalinger ved svangerskapsdiabetes:

  • Spis små og hyppige måltider
  • Sukkerholdige matvarer/drikke bør spises i begrensede mengder sammen med et måltid
  • Spis mye fiber, velg helst grove alternativer der det finnes
  • Ha et moderat fettinntak 
  • Spis grønnsaker hver dag
  • Et kosthold rikt på proteiner, vitaminer og mineraler anbefales

For generelle kostholdstips ved graviditet, se kostholdsråd for gravide.

Aktivitet

Økt fysisk aktivitet er bra for både mor og foster. Du kan gjerne bli andpusten og varm, men du bør begynne smått og heller øke mengden fysisk aktivitet gradvis dersom det kjennes greit.

Det er viktig å huske på at fysisk aktivitet senker insulinbehovet, og du må derfor normalt spise litt ekstra eller ta mindre insulin i forbindelse med trening. Regelmessig fysisk aktivitet regulerer blodsukkeret.

Behandling ved svangerskapsdiabetes

Kostholdsendringer er den viktigste behandlingen ved svangerskapsdiabetes. For mange er kostholdsendringer i tillegg til økt fysisk aktivitet tilstrekkelig, men noen må i tillegg bruke insulin i form av injeksjoner.

Når bør du kontakte lege?

  • Dersom du er gravid og har en eller flere risikofaktorer for svangerskapsdiabetes
  • Dersom du er gravid og merker symptomer som tørste/hyppig vannlating
  • Dersom du har svangerskapsdiabetes og blodsukkeret ditt er dårlig kontrollert


Kilder: Diabetesforbundet, Norsk Helseinformatikk, Folkehelseinstituttet, Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell, Helsedirektoratet, Lommelegen.no, Felleskatalogen