Føtter og hender

Tørre hender

De fleste av oss får tørre hender i perioder, spesielt på vinterstid. Regelmessig smøring med en god håndkrem er viktig ved tørre hender. Visste du at de fleste av oss trenger to typer håndkrem?

Tørre hender

Hvorfor blir hendene tørre?

For de fleste er tørre hender et forbigående problem, men om vinteren opplever mange at hendene blir ekstra tørre. Dette skyldes en kombinasjon av den kalde vinterluften, det tørre inneklimaet og at vi gjerne vasker hendene oftere i forkjølelsessesongen.

Frisører, sykepleiere, rengjøringspersonell og andre som vasker seg ofte er særlig utsatt for å få tørre hender.

Gode råd for å forebygge tørre hender

  • Smør hendene ofte
  • Unngå hyppig vask og bad, og unngå for varmt vann når du vasker deg
  • Bruk milde håndsåper med lav pH-verdi og gjerne med fuktighetsgivende stoffer
  • Unngå direkte kontakt med kjemikaler som for eksempel vaskemidler og andre stoffer du vet du ikke tåler
  • Bruk vanter eller votter i kaldt vær

En god håndkrem er viktig ved tørre hender

  • Bruk en god håndkrem flere ganger i løpet av dagen
  • Benytt gjerne en fetere håndkrem på kvelden før du legger deg (bruk bomullsvanter hvis du vil beskytte sengetøyet)
  • Ta med deg en liten kremtube når du er hjemmefra, så er du sikret mot å ”gå tørr” når du er borte
  • Bruk håndkrem også i perioder du ikke er så tørr på hendene. Det vil bygge opp huden og forebygge mot tørre hender

Råd ved svært tørre hender med sår/sprekker

Går du lenge med tørre hender, nedsettes hudens motstandskraft og hendene kan bli svært tørre med sprekker og sår. Ved sprekker eller sår på hendene bør du bruke en spesialkrem som gjenoppretter den naturlige hudbarrieren og forebygger mot nye sprekker.

Håndeksem (kontakteksem) er eksem som oppstår på hendene når huden reagerer på stoffer den kommer i kontakt med. Atopikere har mer følsom hud og vil fortere utvikle håndeksem.

Kilder: Eget informasjonsmateriell