Hovne bein

Hovne bein er svært vanlig, og er en hyppig årsak til legebesøk. Som regel skyldes ikke hovne bein noe alvorlig, men det kan i sjeldne tilfeller skyldes en livstruende tilstand. Støttestrømper og kompresjonsstrømper kan være til god hjelp mot hovne bein.

Hvorfor blir beina hovne?

Føtter

Hovne bein skyldes væskeansamling i et eller begge bein. En væskeansamling skyldes ubalanse mellom væsken som er inne i blodårene (venene) og væsken vi har ellers i kroppen (interstitiell væske). Denne ubalansen kan ha flere årsaker. Hevelse i ett bein skyldes som regel en lokal tilstand i det beinet, mens hevelse i begge beina kan tyde på at noe som påvirker hele kroppen er årsaken. 

Årsaker til hovne bein

  • lite bevegelse (lange flyturer, stillestående arbeid, langtids sengeleie) 
  • varme (gjør at væske fra blodårene ”lekker” ut av årene)
  • åreknuter
  • hudbetennelse
  • hormonell påvirkning (før menstruasjon, ved graviditet og p-pille bruk)  
  • enkelte medisiner
  • overvekt
  • hjertesvikt
  • nyresvikt
  • skadede vener (kan hindre normal tilbakestrømming av blod fra beina)  

Behandling ved hovne bein

Kompresjonsstrømper
Kompresjonsstrømper er elastiske strømper, som gir et visst trykk i ankel- og leggområdet. Dette trykket skaper mottrykk mot væskeansamlingen, og hjelper musklene med å transportere blodet i riktig retning. Kompresjonsstrømpene finnes i ulike kompresjonsklasser avhengig av hvor mye trykk de gir, og kompresjonsklasse velges ut fra indikasjon for bruk.

Noen kompresjonsstrømper bestilles etter mål rundt ankel og legg. Det er da er lurt å ta målene om morgenen, fordi da er foten minst hoven. Noen støttestrømper kan velges utifra skostørrelsen din.

Hev beina
Å heve beina noen ganger i løpet av dagen hjelper mot hevelsen.

Bevegelse

Det kan hjelpe å bevege beina i løpet av dagen, dette er med på å bedre blodsirkulasjonen og kan lette tilbakestrømming av blod til hjertet.

Reduser saltinntaket

Salt binder væske til kroppen, slik at væskeansamlingen øker. Det er derfor lurt å redusere saltinntaket.

Medisiner
Alvorlige tilfeller av hovne bein behandles med vanndrivende medisiner i samråd med lege.

Når bør du kontakte lege?

  • Ved akutt hevelse i det ene beinet
  • Ved vedvarende hevelse i beina (flere dager og uker)

Kilder: Norsk Legemiddelhåndbok for Helsepersonell, Norsk helseinformatikk, Norsk elektronisk legehåndbok, produktinformasjon 

Les også om:
Støttestrømper
Årebetennelse (overflatisk)
Åreknuter

Publisert 08.07.2008 11:26:00
Oppdatert 31.10.2011 10:35:08

Sidemeny