Livsstil

Strekkmerker

Strekkmerker oppstår når huden blir utsatt for rask vektøkning og strekk. Dette er svært vanlig ved graviditet og i puberteten. I løpet av graviditeten får opptil 90 prosent av gravide kvinner strekkmerker. Tilstanden er derfor mer vanlig hos kvinner enn menn, men kan sees hos begge kjønn.

Strekkmerker

Hva er strekkmerker?

Strekkmerker oppstår på grunn av økt strekk i de elastiske fibrene i huden. Dette er altså en skade i kroppens underhud som kan føre til merker som striper, bånd eller linjer i huden. Disse kan forekomme på magen, brystene, rumpa, lårene og armene. Merkene kan forekomme i varierende farger og bredder, men på starten er de vanligvis rosa til blåfiolette striper.

Når det allerede har oppstått en overstrekking av de elastiske fibrene i huden, vil ikke disse fibrene få tilbake sin elastisitet. Strekkmerkene vil derfor være permanente, men de vil krympe og blekne etter tid. Merkene vil til slutt se ut som hvitaktige eller hudfargede striper, men dette vil ta tid.

Årsaker til strekkmerker?

Tilstanden skyldes som regel rask vektøkning eller hormoner. Vanlige tilstander er:

  • Graviditet.
  • Puberteten – Dette kan påvirke både jenter og gutter, da dette er en periode som gir økt veksthastighet.
  • Overvekt.
  • Sterk muskelvekst hos kroppsbyggere.
  • Cushings sykdom.
  • Langvarig behandling med høye doser kortison.

Personer som har større risiko for å utvikle strekkmerker er:

  • Kvinner med mørk hudfarge.
  • Kvinner som tidligere har fått strekkmerker på bryst eller lår.
  • Kvinner som har familie med tendens til strekkmerker.

Symptomer ved strekkmerker

Første tegn på strekkmerker er rosa til blåfiolette striper i huden. Etter hvert vil stripene blekes til hvite eller hudfargede streker, men dette tar tid. Merkene kan ha forskjellige lengder og bredder og kan sees på magen, brystene, rumpa, lårene og armene.

Gode råd og behandling

Det finnes ingen dokumentert effektiv behandling, men det finnes råd og tiltak man kan gjøre for å forebygge eller gjøre merkene mindre synlig:

  • Et tiltak man kan gjøre for å forebygge, er å massere de utsatte hudområdene med fete kremer eller olje. Det finnes ingen forskning som sier at dette er effektivt, men enkelte kan ha god effekt av dette. Huden holdes her elastisk, samt at det demper en eventuell kløe. 
  • Unngå raske vektøkninger eller intensiv vekttrening for å forebygge strekkmerker. 
  • Fysisk aktivitet kan bidra til å stramme opp huden og dermed gjøre merkene mindre synlige.
  • Laserbehandling, hudsliping eller kirurgi er et alternativ, men dokumentasjon på effekten av disse er begrenset. 
  • Kremer med A-vitaminsyre er også et alternativ ved tidlige tegn på strekkmerker, men det finnes ingen dokumentasjon på at dette er effektivt. Kremer med A-vitaminsyre skal ikke brukes av gravide.

Når bør du kontakte lege?

Strekkmerker er ikke en alvorlig medisinsk tilstand og behandling er heller ikke nødvendig.

Kilder: UpToDate, Norsk elektronisk legehåndbok

Sist oppdatert: April 2018

Les mer: