Vitamin D kalles ofte ”solskinnsvitaminet”, fordi det dannes i huden når solen skinner på den. Vitamin D er viktig for normal beindannelse, opprettholdelsen av et sterkt og sunt skjelett og for immunforsvaret. Les mer

Husker du å fylle opp kalsiumlageret ditt, hver dag? Kalsium er viktig for benbygningen og skjelettet vårt, og får du ikke i deg nok kalsium gjennom kosten, bør et kalsiumtilskudd inntas, hver dag. Les mer

Omega-3 fettsyrer er essensielle fettsyrer, det betyr at kroppen ikke lager de selv og vi må få de tilført gjennom kosten. Gode kilder til omega-3 er fet fisk, tran og alger, samt planteoljer som rapsolje. Omega-3 fettsyrer har flere viktige funksjoner i kroppen. Les mer