Tran og omega-3

Tran og omega-3

Tilskudd av tran og omega-3 er gunstig for hjerte, kar, ledd og for et gunstig kolestrolnivå. Omega-3 fettsyrer er essensielle fettsyrer kroppen ikke klarer å lage selv, og vi må derfor tilføre dette gjennom kosten. Omega-3 fra fisk og annen sjømat inneholder eikopentosansyre (EPA) og doksaheksaensyre (DHA), og er de to omega-3 fettsyrene som er best dokumentert. De bidrar til vedlikehold av normal hjerte- og hjernefunksjon, vedlikehold av normalt syn og er gunstig for leddene og kolesterolet. Spiser du mindre enn 200 gram fisk i uken, anbefales det å ta tilskudd av tran eller omega-3. Hos Vitusapotek finner du tran og omega-3 produkter fra Møller’s Pharma, Triomar, Nycoplus, Berit Nordstrand og Lifeline. Her finner du alt du trenger å vite om omega-3.