Bio-Melatonin Kompleks tabletter 1 mg 30 stk

Bio-Melatonin Kompleks er i tablettform. Hver tablett inneholder 1 mg melatonin og 10 mg niacin (vitamin B3) som er en forløper til melatonin. Melatonin er en nøkkelsubstans når det gjelder døgnrytme. Vi har høyest egenproduksjon i 3-5 årsalderen og frem til voksenalder, deretter avtar egenproduksjonen. Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden. *Den gunstige virkningen oppnås ved å innta 1 mg melatonin ved leggetid. Melatonin bidrar til å lindre den subjektive opplevelsen av jetlag når minst 0,5 mg melatonin inntas ved leggetid den første reisedagen og deretter noen dager etter ankomst til reisemålet.