Sist oppdatert:
20.05.2025
Fjelltur og hytteferie
Ferie på fjell eller hytte betyr for mange lange fotturer og en aktiv ferie. Et ferieapotek er det alltid lurt å ha med seg både på fjelltur og hytteferie, i tilfelle skade eller sykdom.
Reisetips til fjelltur og hytteferie
Bruk solkrem
Solen er ofte sterk på fjellet og ved sjøen. Solkrem er derfor viktig å bruke. Husk å beskytte utsatte områder som lepper, nese og ører godt. Finn solkremen som passer deg best i vår solkremguide.
Unngå gnagsår
Fjelltur og hytteferier innebærer ofte mye vandring. Gnagsårplaster og forebyggende midler mot gnagsår kan derfor være lurt å ha med seg. Gnagsår kan forebygges ved å minske friksjon mellom sko og hud. Nyttige produkter til ferieapoteket for å unngå/behandle gnagsår:
Myggmiddel
Myggen kan være en plagsom følgesvenn på fjellet eller hytta, og det er derfor lurt å ha med myggmiddel.
Les mer om forebygging og lindring av myggstikk her.
Huggorm
Huggormen er den eneste giftige ormen vi har i Norge. Ordentlig fottøy er viktig når du går i skog og mark for å hindre huggormbitt. Dersom du skulle være så uheldig å bli bitt, er det viktig å holde området i ro og snarest ta kontakt med Giftinformasjonssentralen eller lege. Les mer om huggormbitt her.
Forebygg flåttbitt
Flått trives godt i skog og på gressplener. Er du på tur i et område med mye flått bør du bruke myggmiddel som også beskytter mot flåttbitt. Les mer om flått her.
Har du med hunden eller katten på tur, er det lurt å sørge for at også de er beskyttet mot flått. Det finnes ulike typer forebyggende flåttmiddel til hund og katt, og noen av disse får du kjøpt uten resept på apoteket.
Hva bør du ha i sekken på fjelltur?
Når du skal på fjelltur, kan det være smart å ha med noen enkle apotekvarer i sekken. Da er du bedre forberedt hvis noe uventet skjer, som sterk sol, gnagsår eller små sår og skader.
- Solkrem: Beskytter huden mot solbrenthet, selv på overskyede dager og i høyden hvor UV-strålingen er sterkere. Cliniderm Sun Face Fluid SPF50+ er en lett solkrem som trekker raskt inn i huden. Den er også vann- og svetteresistent.
- Solstift: Praktisk til utsatte områder som lett blir solbrente, som nese og lepper.
- Gnagsårplaster: Forebygger og lindrer gnagsår som ofte kan oppstå ved lange turer med fjellstøvler.
- Sårpakke (med kompresser, plaster og desinfisering): Nyttig ved små kutt eller skrubbsår – viktig for å unngå infeksjoner. Norgesplaster Kvikk sårpakke tar minimalt med plass i tursekken og inneholder plaster, sterile kompresser, sterile bandasjer, sårvask og tape.
- Myggmiddel: Gir beskyttelse mot mygg og knott, spesielt viktig i fuktige områder og i lavere terreng. Mygga Roll-on 20 % DEET er myggmelk i en praktisk roll-on. Mygga påføres huden der klær ikke dekker, som for eksempel legger, håndledd og hals. Har du med deg hund eller hest på fjellturen, er Centaura Flue-, mygg- og flått avvisende spray superpraktisk. Denne sprayen kan brukes både av deg selv, på hunden eller hesten.
- Intimservietter eller våtservietter: Praktiske for å opprettholde god hygiene når det ikke er tilgang til vann.
En riktig god tur fra oss i Vitusapotek!
Les mer: