Kan brukes mange ganger. Kuldebehandling reduserer blodtilførselen til det behandlede området og har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper. Reduserer også hevelse.
Varmebehandling øker blodsirkulasjonen til det behandlede området og virker muskelavslappende og har smertestillende effekt. F.eks ved menstruasjonssmerter eller muskelsmerter i rygg. Varmebehandling tas i bruk når symptomene på akutt inflammasjon begynner å avta. Varmebehandling kan dessuten brukes forebyggende på de muskler som ikke direkte er berørt av skaden. Finnes også i en egen variant til barn som heter Nexcare Coldhot Happy Kids