Muskel og ledd

Prolaps i ryggen

Prolaps i ryggen er smertefullt, og kommer av belastning og slitasje på korsryggen. Tilstanden kan forekomme i alle aldre, men er mest vanlig i 30-50 års alderen.

Prolaps i ryggen

Hva er prolaps i ryggen?

Ryggsøylen består av ryggvirvler, og mellom hver ryggvirvel ligger det sirkulære skiver av bindevev. Disse skivene kalles for annulus fibrosis og består av en geleaktig flytende masse. Skivene skal blant annet gi ryggsøylene større bevegelighet og fleksibilitet, samt dempe belastninger på muskler og ledd. Dersom man har prolaps i ryggen, vil en av skivene (annulus fibrosis) sprekke, og innholdet i skiven presses ut gjennom sprekken. Dette vil føre til smerter i korsryggen.

Isjias

I enkelte tilfeller kan innholdet i skiven presse på en nerverot som ligger tett ved skiven. Denne tilstanden kalles for isjias fordi innholdet presser på isjiasnerven og dette fører til smerter fra ryggen og nedover beinet.

Årsaker til prolaps i ryggen

Tilstanden kommer ofte av at korsryggen har blitt utsatt for belastning. Dette kan skyldes: 

  • En jobb med mye stillesitting eller kjøring
  • Kraftig overvekt
  • Røyking - les om røykeslutt her.
  • Idrett som kan gi belastning, som for eksempel vektløfting eller rugby

Arv kan også være en medvirkende faktor for at man kan være utsatt for prolaps. Menn får oftere prolaps i ryggen enn kvinner, og risikoen øker med alderen.

Symptomer på prolaps i ryggen

  • Smerter i korsryggen. Smerter er forskjellig fra person til person. Det kan enten komme gradvis eller det kan komme plutselig som en kraftig smerte. 
  • Enkelte kan i tillegg oppleve smerter som går nedover det ene beinet, nummenhet i hud, samt prikking og stikking i benet.

Prognose

De fleste med prolaps blir bedre uten behandling i løpet av seks uker. Dersom man har isjias, vil det ta lengre tid. Ryggsmertene kan komme tilbake, men oppstår ikke like kraftig og sterke som da selve prolapset oppsto.

Gode råd 

  • Hold deg i bevegelse. Forsiktig svømming og gåturer kan hjelpe til å redusere stivhet og smerter.
  • Unngå tunge løft.
  • Ikke tren for hardt.
  • Unngå mye sittestilling og lengre sengeleie.
  • Enkelte kan oppleve reduserte ryggsmerter ved bruk av isposer eller varmebehandling. Vær oppmerksom på at behandlingen ikke bør vare i mer enn 15 minutter av gangen.

Behandling

Behandlingen kontrollerer kun symptomene og det finnes ingen effektiv behandling for prolaps i ryggen. Ofte vil symptomene gå over i løpet av noen uker.

  • Paracetamol, for eksempel Paracet og Pinex, kan hjelpe på smertene og kan kjøpes reseptfritt på apoteket.
  • Ibuprofen, slik som Ibux, kan også hjelpe på smertene. Vis forsiktighet ved bruk av Ibux dersom du tidligere har hatt mage-/tarmsår, vært plaget med for mye magesyre, har forstyrrelser i blodlevringen eller dersom du behandles med legemidler som øker faren for sår eller blødning.
  • Personer med alvorlige eller langvarige tilfeller kan få tilbud om operasjon.

Når skal du kontakte legen?

  • Har kraftige ryggsmerter som blir verre
  • Kjenner svakhet i begge beina
  • Mister kontroll over blære eller endetarm
  • Kjenner deg nummen i seteregionen og kjønnsorganer

Kilder: Norsk helseinformatikk, Helsebiblioteket

Les mer: