Alt du trenger å vite om amme-bh

Hva er en amme-bh?

En amme-bh er en bh som er designet spesielt for å gjøre amming enklere og mer komfortabel. Den har åpne- og lukkemekanismer, ofte klips eller hemper foran på skulderstroppene, slik at du enkelt kan åpne koppene og amme uten å måtte ta av hele bh-en. Noen amme-bh-er har også spesielle kryss-kopper for å forenkle tilgang til brystet.

Hvorfor bruke amme-bh?

En amme-bh har flere fordeler sammenlignet med vanlig bh.

• Praktiske- du kan amme diskret og får raskt tilgang til brystet, uten å måtte fjerne hele bh-en.
• Komfortable- med fleksibelt materiale, er en amme-bh laget for å tilpasse seg brystet som ofte kan endre størrelse i løpet av svangerskapet og ammeperioden.
• Støttende- bredere skulderstropper og fleksibelt materiale gir god støtte, uten å stramme eller være ukomfortabel.
• Spileløs- de fleste amme-bh- er har ikke spiler, noe som kan redusere risikoen for tette melkeganger og ubehag.

Hva er viktig å tenke på ved kjøp av amme-bh?

Å finne riktig amme-bh for deg handler om komfort, funksjon og passform, tilpasset dine behov og kropp. Hos Vitusapotek finner du amme-bh-er fra Medela.

Medela 3-i-1 amme-BH

Medela 3-i-1 amme-BH passer for deg som ønsker en bh til alt- amming, pumping og normalbruk.

Medela Keep Cool BH

Medela Keep Cool BH passer for deg som ønsker en amme-bh med god støtte og avkjølende effekt.

Medela Keep Cool BH natt

Medela Keep Cool BH natt passer for deg som vil ha maksimal komfort og temperaturkontroll også mens du sover.

Finn riktig størrelse

For å finne riktig amme-bh-størrelse trenger du et måleband og en vanlig bh (helst uten vattering).

1. Ta på en myk bh uten vattering.
2. Det første målet du skal ta, er rundt den fyldigste delen av brystene (vanligvis over brystvortene). Hold målebåndet løst nok til at det ikke presser inn i brystene.
3. Det andre målet du tar er rett under brystene. Stram målebåndet litt, men ikke så mye at det er ubehagelig.

Deretter finner du differansemålet, som er koppstørrelsen din.

For eksempel:

Om det første målet (rundt brystene) er 94 cm, og det andre målet (under brystene) er 80 cm, får du et differansemål som er 94-80= 14cm.

Målet som er tatt rett under bysten, er båndstørrelsen, så i dette eksempelet er riktig bh-størrelse 80 B.

Mange amme-bh-er kommer i kombistørrelser (S/M/L/XL) som dekker flere tradisjonelle størrelser. Da bruker du produsentens størrelsestabell for å finne den størrelsen som passer deg best.

I denne videoen får du hjelp til å velge rett størrelse fra Medela:

Når bør man kjøpe amme-bh?

Det er fullt mulig å kjøpe amme-bh før fødselen, men det kan være lurt å vente så lenge som mulig. Brystene endrer seg nemlig gjennom hele svangerskapet og i tiden etter fødselen, både i størrelse og form.

Når dine vanlige bh-er begynner å føles trange eller ubehagelige, kan det være et tegn på at tiden er inne for å bytte. Mange amme-bh-er passer også godt under graviditeten, ettersom de er laget i myke materialer og har justerbare stropper som gir fleksibilitet og god passform.

Husk at bryststørrelsen gjerne varierer i løpet av ammeperioden. Derfor kan det være lurt å starte med én amme-bh og vente noen uker etter fødselen før du kjøper flere. På den måten sikrer du at du får riktig størrelse og best mulig komfort.

Amme-bh for pumping

Når du skal pumpe, er det praktisk med en amme-bh som holder trakten på pumpen på plass. Da slipper du å holde på trakt og flaske, og har hendene fri til å gjøre andre ting.

Medela 3-i-1 amme-BH er en kombinert amme- og pumpe-bh. Du kan velge mellom å åpne koppene helt når du ammer, og bruke åpningene foran for pumping.

FAQ

Q: Hvor mange amme-bh er trenger jeg?

A: Du bør ha minimum 2-3 amme-bh-er, slik at du alltid har en tilgjengelig i tilfelle melkesøl og ved vask.

Q: Kan man sove med amme-bh?

A: Ja, du kan trygt sove med en spileløs amme-bh. Mange synes det er mest praktisk, spesielt den første tiden når melken kan renne lett, og man har behov for ammeinnlegg også om natten.

Q: Når skal jeg begynne å bruke amme-bh?

A: Det varierer fra person til person. For noen er det greit å vente til rett etter fødsel, men mange velger å begynne med amme-bh allerede i siste del av graviditeten. Når din vanlige bh-begynner å bli ukomfortabel, og brystene vokser og blir følsomme, kan det være lurt å gå over til amme-bh.

Kilder: Ammehjelpen, Vitusapotek, Medela.

Les mer: