
Endret:
11.02.2020
Søvnapné vil si at man får flere pustestans iløpet av natten, og dette kan føre til uopplagthet, søvninghet og konsentrasjonsproblemer på dagtid. Søvnapné øker risikoen for noen hjerte- og karsykdommer, og kan også gi økt risiko for ulykker. Det finnes behandlingsmetoder som kan hjelpe.
Søvnapné betyr at det er pauser i pusten, eller at pusten stopper opp mens en sover. Under normal søvn går luft inn og ut av munnen og nesen i en jevn rytme. Ved søvnapné kommer pustepausen ofte idet pusten trekkes inn, og varer som regel mellom 15-60 sekunder. Deretter setter pusten i gang igjen, ofte med et gisp. Det kan være svært mange sånne pustestopp i løpet av natten, og over fem pustestans per time i løpet av en natt brukes ofte som definisjon på søvnapné. Det kan gi flere oppvåkninger i løpet av natten og en dårligere søvn. De som plages av søvnapné har også ofte betydelig snorking og lyder under søvn.
Rundt svelget finnes det muskulatur som styrer tale, svelging og pusting. Ved søvn vil disse musklene bli mer avslappet, og dette kan føre til smalere luftveier. Som regel vil ikke dette påvirke pusten, men hvis det blir for trangt kan pusten blokkeres. Den vanligste typen søvnapné, obstruktiv søvnapné (OSA) knyttes til at det blir for trangt i svelget og nesen til å klare å trekke pusten. Dette kan f.eks. komme av:
En annen type søvnapné, som kalles sentral søvnapné, skyldes ikke trange luftveier, men er en feilregulering av pusterytmen i hjernen. Dette kan komme etter et hjerneslag eller ved skader på ryggmargen.
De som plages av søvnapné er ofte ikke klar over at de har det, fordi de ikke legger merke til puststansen om natten eller snorkingen og gispingen. Ofte er det den man sover sammen med som oppdager søvnapnéen, ved at de våkner av den uttalte snorkingen eller blir oppmerksomme på at det er pauser i pustingen. Dette kan føre til bekymring.
Symptomer på søvnapné om natten:
På dagtid vil de som lider av søvnapné ofte ha symptomer som kommer som en følge av dårlig søvnkvalitet og mye avbrutt søvn:
Søvnapné er en alvorlig lidelse som kan gå utover søvnkvalitet, funksjonsevne på dagtid og påvirke den langsiktige helsen. Ved mistanke om søvnapné bør lege kontaktes.
Personer som lider av søvnapné har økt risiko for ulykker i trafikken eller ved andre daglige aktiviteter. Det er også en økt risiko for høyt blodtrykk, hjerterytmeforstyrrelser, hjerteinfarkt og hjerneslag. Dette kan komme av raskere hjerterytme og økt blodtrykk under søvn. Derfor er det viktig å få behandling for søvnapnéen.
Alvorlig søvnapné vil ikke gå over av seg selv, og det er viktig å få behandling.
Hvilken behandling som passer for deg vil avgjøres i samråd med legen.
Kilder: Norsk Helseinformatikk, Helsebiblioteket, Felleskatalogen, UpToDate, Oslo Universitetssykehus
Sist oppdatert: februar 2020