Søvn

Søvnapné

Søvnapné

Søvnapné vil si at man får flere pustestans iløpet av natten, og dette kan føre til uopplagthet, søvninghet og konsentrasjonsproblemer på dagtid. Søvnapné øker ri... Les mer
Melatonin

Melatonin

Melatonin er et hormon som kroppen vår danner selv, og som er med på å regulere søvnen og døgnrytmen vår. Om natten, når det er mørkt, er sekresjonen av melatonin... Les mer
Insomni

Insomni

Insomni, også kalt søvnløshet, rammer ca. 10-15% av befolkningen. Diagnosen insomni betyr at søvnproblemene fører til at en fungerer dårligere på dagtid, og at pr... Les mer
Gode råd for bedre søvn

Gode råd for bedre søvn

Mennesker bruker rundt 1/3 av livet på å sove. Hva er egentlig søvn og hvorfor er det viktig? Og hva kan man gjøre for å opprettholde en god søvn? Her gir vi deg ... Les mer
Søvnproblemer

Søvnproblemer

Rundt en tredjedel av befolkningen plages med søvnproblemer fra tid til annen. Søvnproblemer kan gå utover både humøret og livskvaliteten. Årsaken til søvnproblem... Les mer
Snorking

Snorking

Føler du deg lite uthvilt og uopplagt når du våkner om morgenen? Skyldes det at du eller din partner snorker? Snorking er et utbredt problem, spesielt blant menn,... Les mer
Sovemedisin uten resept

Sovemedisin uten resept

Cirka 1 av 10 nordmenn sliter med søvn og opplever søvnproblemer over lengre tid. Reseptbelagte medisiner mot søvn- og innsovningsproblemer kan gi avhengighet og ... Les mer
Innsovningsproblemer

Innsovningsproblemer

En av syv nordmenn sliter med innsovningsproblemer, et stadig økende søvnproblem. Indre uro og stress er vanlige årsaker til å ikke få sove. Det er viktig med god... Les mer