‌

Råd og Tips

Her finner du nyttige råd og tips i alt fra hudpleie og trening til tips om søvn, kosthold og vitaminer. Med vårt brede innhold er målet å gi deg kunnskap som støtter dine daglige valg og styrker din helse og livskvalitet.

Side 6 av 48

Harepest (tularemi)
Harepest (tularemi) er en bakterieinfeksjon som særlig rammer harer og andre gnagere som lever vilt i naturen. Sykdommen er en zoonose, som vil si at den oppstår hos dyr, men kan smittes videre til mennesker. For mennesker er ikke den europeiske varianten av harepest dødelig, men for å unngå langvarig sykdom, bør man behandles med antibiotika.
Hvorfor velge en elektrisk tannbørste?
Mange tannleger anbefaler at man velger en elektrisk tannbørste, men hva er egentlig fordelene med disse sammenlignet med manuelle tannbørster? Her kan du lese mer om nettopp dette, og hvem som kan ha ekstra nytte av å bytte til en elektrisk tannbørste.
Pump på farten: På reise med brystpumpe
Om det er på grunn av jobb eller fritid, kan det være anledninger du må reise bort som ammende mamma. Enten det er på jobbreise, bryllup eller bare en natt borte med venner. Dersom du ammer og må reise uten barnet, er det viktig at du pumper for å opprettholde melkeproduksjonen din. Her får du noen tips om hvilket utstyr du trenger og informasjon om pumping på farten- slik at du kan opprettholde melkeforsyningen, lagre brystmelk riktig og transportere melken hjem til barnet.
Hva er Q10?
Koenzym Q10 er et stoff som finnes naturlig i alle kroppens celler. Q10 er en viktig bidragsyter i cellenes energiproduksjon. Tilskudd av Q10 kan være gunstig ved lave nivåer i kroppen.
Niacinamide i hudpleie- alt du trenger å vite
Oppdag niacinamide i hudpleie. Niacinamide er en allsidig ingrediens, som takler et bredt spekter av hudutfordringer- samtidig som den er mild nok til å kunne brukes av de aller fleste. Lær mer om hva det gjør for huden, hvilke ingredienser du kan kombinere og hvordan du kan inkludere niacinamide i din hudpleierutine.
Accu-Fine pennekanyle— markedets tynneste nål
Dersom du lever med insulinavhengig diabetes, kan det bli mange stikk i løpet av en dag. Nye Accu-Fine 4mm 33G er en tynnere pennekanyle for mer skånsom injeksjon av blant annet insulin. Få flere råd om riktig bruk av pennekanyler her.
Apekopper (mpox)
M-kopper, også kalt mpox og tidligere kalt apekopper, skyldes en infeksjon med et apekoppvirus (monkeypox virus eller mpox virus på engelsk). De første symptomene kan minne om influensa, og etter noen dager vil man utvikle utslett og blemmer. Apekopper klassifiseres som en allmennfarlig smittsom sykdom i Norge
Hvorfor svetter jeg mye?
Har du opplevd å få flekker under armene på skjorten når nervøsiteten melder seg? Fuktige hender når du skal gi håndtrykk? Lysten til å beholde skoene på for å unngå at føttene lukter etter en lang dag? Kjenner du deg igjen? Da kan det hende at du har en tendens til å svette mye, eller kanskje har hyperhidrose (overdreven svette). Mange synes svette er plagsomt, og for opptil 3% av befolkningen er slike situasjoner en del av hverdagen, fordi de lever med hyperhidrose - altså økt svetteproduksjon. Les mer om tilstanden, symptomer og hva du kan gjøre hvis du plages av svette her.
Hvorfor får man kviser i voksen alder?
Problemer med kviser i puberteten vanlig, men hvorfor får man kviser i voksen alder? Flere ulike faktorer spiller inn, og mange av årsakene er de samme som for kviser generelt. En god hudpleierutine med tilpassede produkter kan hjelpe en kviseutsatt, voksen hud, men ved mer alvorlig akneproblematikk kan det være nødvendig med behandling fra lege.
Alt du trenger å vite om atopisk eksem
Har du eller barnet ditt atopisk eksem? Er huden tørr, irritert, klør og er ubehagelig? Les mer om hudtilstanden, gode råd og forebyggende tips for en lettere hverdag med eksem.
Sol og atopisk hud
Atopisk eksem, også kjent som barneeksem eller atopisk dermatitt, er en kronisk hudsykdom som utspiller seg gjennom en rekke symptomer slik som tørr hud, kløe, rødt utslett, blemmer og hevelse i huden. Mye sol og varme kan ha en negativ påvirkning på atopisk hud, og derfor er det ekstra viktig med god solbeskyttelse. Les mer for gode råd og forebyggende tips til atopisk hud i solen.
Urolige bein (restless legs)
Urolige bein (restless legs) er en uimotståelig trang til å bevege beina og kjennetegnes blant annet av kribling, stikking og kløe («mauring») under huden. Symptomene oppleves ofte når man sitter eller ligger i ro på kvelden eller ved sengetid, og lindres ved bevegelse og aktivitet. Det kan være flere ulike årsaker til urolige bein. Diagnosen RLS, restless legs syndrome, stilles på bakgrunn av hyppighet og alvorlighetsgraden av symptomene.
UV-indeks
UV-indeks er et mål på styrken til UV-stråling og jo sterkere UV-stråling, desto høyere UV-indeks. UV-indeksen er et nyttig hjelpemiddel for å forstå hvor sterk UV-strålingen er der du befinner deg, slik at du kan beskytte deg mot solskader.
Lindring av halsbrann og sure oppstøt
Er du en av dem som plages av halsbrann? Sure oppstøt? Halsbrann skyldes at magesyre kommer opp i spiserøret og irriterer slimhinnene der. Dette fører til symptomer som blant annet svie og en brennende følelse i bryst og hals.
Snøblind eller sveiseblind
Snøblindhet eller sveiseblindhet (fotokeratitt eller ultrafiolett keratitt på fagspråket) er en skade på hornhinnen forårsaket av UV-lys, som sollys eller UV-lys fra sveiseapparat. Symptomer som smerter, rødhet, rennenende øyne og lyssensitivitet oppstår ofte 6-12 timer etter at du er eksponert for store mengde UV-lys. Solbriller og beskyttelsesbriller forebygger at du blir snøblind eller sveiseblind.
Burotallergi
Mange nordmenn er rammet av pollenallergi mot burot, og en slik allergi kan behandles med reseptfrie allergimedisiner fra apoteket. Allergi mot pollen fra ugressplanten burot inntreffer som regel på sensommeren, i perioden juli til september.
Hvordan lindre hovne og tunge bein i sommer?
Sommeren kan være en utfordrende tid for de som sliter med hovne og tunge bein, spesielt for de med åreknuter. Lær mer om hva hovne og tunge bein er, hva som forårsaker dem, og hvordan du kan forebygge. Vi vil også se nærmere på åreknuter, en vanlig årsak til dårlig blodsirkulasjon i beina.
Ekspertens 10 gode råd om beskyttelse mot flått
Flåttsesongen er i gang! På tide å beskytte seg mot den lille blodsugeren. Vi gir deg ekspertens råd, slik at du best kan beskytte deg mot flåttbitt og flåttbårne sykdommer.