‌

Tilbake til Råd og Tips

Gravid

Gravid og full av spørsmål? Her vil du finne masse informasjon om graviditet – fra de første symptomene, til graviditeten uke for uke, og også om fødsel. Ikke minst vil du kunne lære mer om plager og tilstander som rammer gravide, som svangerskapskvalme, halsbrann og forstoppelse. Les mer for gode tips til hvordan du som gravid kan ta vare på deg selv, og ikke minst barnet i magen.

Alt til fødebagen
Har du allerede pakket fødebagen klar mange uker før termin, eller kanskje du heller planlegger å raske med deg det mest nødvendige på vei ut døren når fødselen er i gang? Uansett hva som passer deg best, har vi laget en oversikt over hva du bør pakke med i fødebagen- både til fødsel og barselopphold.
Positiv graviditetstest
En positiv graviditetstest er gjerne knyttet til mye følelser og forventninger. Hvordan vet man at en graviditetstest er positiv, og hvor sikkert er resultatet?
Alt om fødsel
Hva er viktig før og etter en fødsel, og hvordan foregår egentlig selve fødselen? Fødsel varierer i opplevelse fra kvinne til kvinne, men noen ting er felles for de fleste. Her får du vite alt om fødsel!
Knipetrening for din intimhelse
Å trene musklene i ben, rygg og armer er en selvfølge for å skape gode forutsetninger for en frisk og sunn kropp. La også bekkenbunnstrening bli en del av treningsrutinen! Les mer om bekkenbunnsmuskler og hvorfor knipetrening er viktig.
Eggløsningstest
En eggløsningstest kan være et nyttig hjelpemiddel for de som forsøker å bli gravide. Ved å ha samleie på de mest fertile dagene i menstruasjonssyklus, kan man øke sjansen for å bli gravid.
Hvordan bli gravid?
Noen opplever vanskeligheter med å bli gravide når de ønsker. De fleste par lykkes likevel innen et år med prøving. Ulike tiltak kan forsøkes for å optimalisere sjansen for å bli gravid.
Svangerskap
Et svangerskap varer i omtrent 38 uker, og er delt inn i tre trimestere. Det finnes noen forholdsregler man bør ta i et svangerskap, samt gode råd som kan gjøre hverdagen lettere.
Svangerskapskontroll
Alle gravide blir tilbudt åtte svangerskapskontroller som en del av svangerskapsomsorgen i Norge. Dette er inkludert ordinær ultralyd.
Gravid symptomer
Når man er gravid går kroppen gjennom en rekke fysiologiske endringer. Som resultat av dette kan man oppleve ulike symptomer og plager.
Gravid uke for uke
Kroppen går gjennom mye i løpet av et svangerskap. Det gjør også det lille barnet i magen som går fra å være en celleklump på størrelse med et lite korn, til å bli en fullvoksen baby. Her kan du følge utviklingen til mor og barn.
Eggløsning
Eggløsning skjer en gang i hver menstruasjonssyklus og oppstår ved en hormonendring. Høyest sannsynlighet for å bli gravid er eggløsningsdagen og dagen før eggløsning.
Halsbrann og sure oppstøt hos gravide
Halsbrann (dyspepsi) og sure oppstøt (reflux) er en av de vanligste plagene under en graviditet. Halsbrann og sure oppstøt gir en brennende følelse i brystet, halsen eller svelget. Du kan også oppleve ubehag i magen, kvalme og en ubehagelig smak i munnen. Ved hjelp av enkle tiltak og legemidler, kan plagene lindres.
Strekkmerker
Strekkmerker oppstår når huden blir utsatt for rask vektøkning og strekk. Dette er svært vanlig ved graviditet og i puberteten. I løpet av graviditeten får opptil 90 prosent av gravide kvinner strekkmerker. Tilstanden er derfor mer vanlig hos kvinner enn menn, men kan sees hos begge kjønn.
Folat (folsyre) før og under graviditet
Tilskudd av folat (folsyre) anbefales til alle kvinner som prøver å bli gravide eller som er gravide i første trimester (fram til 12. svangerskapsuke). Folat beskytter fosteret mot utvikling av blant annet ryggmargsbrokk. Bare én av ti tar folat som anbefalt.
Bekkenløsning
Bekkenløsning er smerter i bekkenregionen i forbindelse med svangerskap. Bekkenløsning er en vanlig tilstand hos gravide, men smertene blir som regel borte etter fødselen. Er du plaget med bekkenløsning må du sørge for rikelig med hvile og å bevege deg innenfor smertegrensen.
Svangerskapskvalme
Kvalme under graviditeten, også kalt morgenkvalme, rammer omtrent 90 % av alle gravide i større eller mindre grad. Du kan reagere på lukt, smak og synsinntrykk på en annen måte enn tidligere. Hos de fleste blir kvalmen gradvis borte etter de første tre månedene.
Gravide og legemidler
Det er viktig å behandle alvorlig sykdom under svangerskapet, både av hensyn til den gravide og fosteret. Samtidig kan enkelte legemidler påvirke fosterutviklingen på en uheldig måte. Det er derfor viktig å være forsiktig og ikke bruke legemidler uten grunn. Utgangspunktet for legemiddelbehandling under svangerskapet er å gi den gravide god behandling uten at fosteret påvirkes uheldig.
Paracet og gravid - riktig bruk
Paracet, og andre legemidler som inneholder virkestoffet paracetamol, er førstevalget av smertestillende legemidler til gravide. Legemiddelet ansees som trygt i små doser og ved kortvarig behandling, men skal ikke brukes over lengre tid.