Diabetes

Diabetes og reise

Diabetes er ingen hindring hvis du vil reise. Men det krever noen forberedelser, særlig ved reiser til utlandet.

Diabetes og reise

Forberedelser før reisen

Ta med nok insulin, andre medisiner og utstyr til blodsukkermåling for reisen, og beregn gjerne litt mer enn det du vanligvis har behov for. Ta med et ekstra blodsukkermålerapparat om du har plass i baggasjen. Ikke glem batterier.

Skaff deg en SOS-kapsel eller et identifikasjonskort som viser hvilken type insulin eller hvilke blodsukkersenkende tabletter du bruker. Husk reiseforsikring og europeisk helsetrygdekort ved reiser i Europa.

Snakk med legen din om du trenger vaksiner. Diskuter også hvordan du skal forholde deg dersom du får diaré, oppkast, feber eller andre plager. Informer de du reiser sammen med om at du har diabetes og hva de skal gjøre dersom du blir dårlig.

Oppbevaring av insulin

Ved flyreiser bør du alltid ha insulinet i håndbagasjen, da insulin kan ødelegges av ekstreme temperaturer. Insulin holder seg i over en måned i vanlig romtemperatur, så det er ikke avgjørende å oppbevare insulin i kjøleskap ved kortere reiser. Du kan beskytte insulin mot både varme og kulde ved å bruke termobag. Det er viktig å beskytte insulin mot direkte sollys.

Blodsukkermåling på reise

Det er lurt å måle blodsukkeret oftere ved reiser og ferier. Ferielivet er ofte litt annerledes enn den normal hverdagen. Endringer i aktivitetsnivå, reise til andre tidssoner, søvnvaner og ny mat kan påvirke blodsukkeret ditt og føre til et endret behov for insulin.

For de fleste vil risikoen for føling øke ved reiser. Ta derfor med druesukker, gulkagonsprøyte eller sukkerholdig mat.

Huskeliste til reisen

  • Insulin og andre medisiner. Husk å ta med ekstra!
  • Blodsukkermåler og reservebatteri
  • Teststrimler, lansetter
  • Sprøyter/penner
  • Stoppende legemiddel mot diaré
  • Druesukker
  • Glukagon kan være hensiktsmessig hvis du har opplevd kraftig føling eller insulinsjokk tidligere
  • Kjølebag til oppbevaring av insulin
  • Last ned DiabetesID på smarttelefonen, et personlig id-kort som forteller at du har diabetes
  • SOS-kapsel eller identifikasjonskort
  • Reiseforsikring/europeisk helsetrygdkort
  • Godt fottøy – vær varsom med å gå barbeint

Kilder:
Diabetesforbundet, Accu-Check og Norsk helseinformatikk.