‌

Tilbake til Råd og Tips

Livsstil og kosthold

Livsstilsrelaterte spørsmål opptar de fleste av oss i ønske om god helse. Her finner du masse informasjon om helserelaterte temaer som søvn, trening, røykeslutt og kosttilskudd. I tillegg kan du lære mer om medisiner på reise, frikort og blåresepter, soling og nyttige tjenester i apotek.

Side 11 av 11

Reisesyke
Reisesyke er kvalme og uvelhet som enkelte opplever på reise med bil, båt, tog eller fly. Reisesyke er lettere å forebygge enn å behandle. Enkle råd kan redusere reisesyke.
Hva er Vitamin B?
Vitamin B er en fellesbetegnelse på flere vannløselige vitaminer med en rekke ulike funksjoner i kroppen. Her kan du lese mer om ulike B-vitaminer.
Hva er selen?
Selen er et mineral kroppen trenger i små mengder (sporstoff), og utgjør en viktig del av kroppens immun- og antioksidantforsvar. Selen må tilføres via kosten og er giftig i større mengder. Det forskes mye på mulige helseeffekter av selen, blant annet om selen kan virke beskyttende mot visse typer kreft og hjerte- og karsykdommer.
Hva er vitamin D?
Vitamin D kalles ofte ”solskinnsvitaminet”, fordi det dannes i huden når solen skinner på den. D-vitamin er viktig for normal beindannelse, opprettholdelsen av et sterkt og sunt skjelett og for immunforsvaret.
P-sprøyte
P-sprøyten inneholder hormonet gestagen og har en svært god prevensjonseffekt. For de som synes det er vanskelig å huske på og ta en tablett hver dag, kan p-sprøyten være et godt alternativ. P-sprøyten beskytter ikke mot seksuelt overførbare sykdommer.