Hud

Solbrenthet

Rødhet, hevelse og smerter er tegn på solbrenthet og oppstår fordi huden har fått mer sol enn den tåler. Vi har samlet noen gode råd og tips om hva du kan gjøre om du har blitt solbrent. Husk god solbeskyttelse - det forebygger solbrenthet og reduserer samtidig risikoen for hudkreft.

Solbrenthet

Hvorfor blir man solbrent?

Solforbrenning kan oppstå når huden utsettes for UV-stråling. UV-stråler fra solen gjør at pigmentceller i huden lager melanin. Melanin gir huden farge og beskytter den. Blir UV-strålingen for intens, rekker ikke cellene å produsere nok melanin og man blir solbrent. Ulike hudtyper tåler ulike mengder UV-stråling før den blir solbrent.

Symptomer på solbrenthet

  • Rødhet, hevelse, smerter og eventuelt blemmer/sårdannelse.
  • Allmennsymptomer som hodepine, feber og slapphet kan forekomme fordi det ofte er et større hudområde som er solbrent.

Behandling ved solbrenthet

  • Start med å fjerne deg fra sola straks du oppdager tegn på solbrenthet.
  • Ta en kald dusj.
  • Smør deg inn med en rik fuktighetskrem eller en aftersun krem flere ganger daglig. Aloe vera kan virke lindrende og har en kjølende effekt på huden.
  • Unngå opphold i solen i 2-3 dager etter at du er blitt solbrent. Må du være utendørs kort tid etter at du er blitt solbrent, beskytt deg med klær.

Reseptfrie kremer og linimenter kan kjøpes på apoteket for å dempe smerte og kløe på solbrente områder. 

Solvett forebygger solbrenthet!

God solbeskyttelse er viktig for å unngå solbrenthet, og reduserer samtidig risikoen for hudkreft.

  • Ta pauser fra solen – spesielt mellom klokken 12 og 15 når solen sterkest.
  • Bruk klær, solhatt og solbriller.
  • Bruk solkrem med minimum solfaktor 15.
  • Bruk en håndfull solkrem for å smøre inn hele kroppen.
  • Smør deg en halvtime før du skal ut i solen og gjenta smøringen flere ganger i løpet av dagen.
  • Vær nøye med utsatte områder som lepper, nese, øre og hals, og smør hodebunnen hvis den blir eksponert for sol.

 

Når bør du oppsøke lege?

  • Ved kraftig solforbrenning med blemmer og sårdannelse.
  • Ved mistanke om heteslag. Sterk solforbrenning og overoppheting kan gi heteslag. Heteslag gir symptomer som svimmelhet, hodepine og kvalme.

 

Kilder: Kreftforeningen og Norsk helseinformatikk for helsepersonell.