Sink
Sink (Zn) er et viktig mineral for blant annet huden og immunforsvaret vårt. Tilskudd med sink kan være gunstig ved ulike hudproblemer, som uren hud. Sink finnes ... Les mer
Mineraler
Selen
Selen er et mineral, som utgjør en viktig del av kroppens immun- og antioksidantforsvar. Det forskes mye på mulige helseeffekter av selen, blant a... Les mer
Natrium
Natrium er et mineral som er viktig for å vedlikeholde sammensetningen på kroppsvæsker. Vanlig bordsalt inneholder natrium i form av saltet n... Les mer
Magnesium
Magnesium er et viktig mineral i kroppen vår, og det er mye magnesium både i skjelettet vårt og i muskler. Magnesium er derfor viktig for bla... Les mer
Krom
Krom er et mineral som blant annet hjelper insulin med å regulere blodsukkeret. Kromtilskudd kan derfor virke stabiliserende på blodsukkeret.
Les mer
Kobber
Kobber er et sporgrunnstoff som kroppen trenger i små mengder, og er viktig for dannelsen av røde blodceller. Visste du at dersom du lager mat i k... Les mer
Kalium
Kalium er et livsviktig mineral for kroppen vår. Kalium skilles ut i urinen via nyrene, og utskillelsen reguleres nøye for at kaliumnivået skal holdes tilnærmet k... Les mer
Jod
Jod er et mineral som kroppen trenger og som vi har mye av i skjoldbruskkjertelen vår. Jod er blant annet viktig for å regulere stoffskiftet, og fo... Les mer
Fosfor
Fosfor er svært viktig for kroppen vår, blant annet for at vi skal ha et sterkt skjelett og sterke tenner. Fosfor finnes i så å si alle... Les mer
Hvorfor kan det være nyttig med melk i kaffen?
Det er mange myter om kaffe, og ikke alle er sanne. Det som imidlertid er bekreftet i en rekke forskningsrapporter, er at koffein øker risikoen for dårlig benhels... Les mer
Får du nok kalsium? Hudtypen din kan avgjøre opptaket
Får du egentlig i deg nok kalsium? Vitamin D bidrar til normale kalsiumnivåer i blodet, men visste du at pigmentene i mørk hud kan forsinke produksjonen av vitami... Les mer
Kalsium | Alt du trenger å vite
Kalsium, også kjent som kalk, er viktig for normal utvikling av skjelettet og tennene våre. For lite kalsium i skjelettet kan øke risikoen f... Les mer
Jern
Jern er et mineral som er helt nødvendig for kroppen. Både for lite og for mye jern kan føre til alvorlig sykdom. Jern er blant annet nødvendig for oksygentranspo... Les mer