
Publisert:
02.12.2022
Føler du deg lite uthvilt og uopplagt når du våkner om morgenen? Skyldes det at du eller din partner snorker? Snorking er et utbredt problem, spesielt blant menn, og skyldes at det er er trangt i bakre del av svelget.
Snorking er lyder som oppstår under søvn fordi lufttilgangen reduseres når vi sover. Når vi sover blir svelget trangere fordi musklene i svelget slapper av, og luften får dermed problemer med å passere. Dette medfører vibrasjoner i ganen, svelget og drøvelen som gir snorkelyder.
Snorking er et vanlig problem. Flere menn enn kvinner snorker, og omtrent halvparten av alle menn snorker. Hyppighet øker med alderen. Hos kvinner oppstår gjerne snorkingen i forbindelse med overgangsalderen, mens mange menn begynner å snorke allerede i ungdomsårene.
Snorking kan gi oksygenmangel, noe som fører til urolig søvn og oppvåkning. Dette kan være et tegn på søvnapné, en tilstand som gir perioder med pustestopp i løpet av søvnen. Søvnapné er ofte et større problem hos de med kraftig snorking.
En eventuell behandling av snorking vil være avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden. Det finnes ulike kirurgiske inngrep som skal gi lettere luftpassasje gjennom svelget. Dersom man er overvektig, er vektreduksjon viktig.
Kilder: Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell, Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer, helsenorge.no, sovnapne.no
Les mer: