Vitamin K

Vitamin K

Vitamin K sin hovedfunksjon i kroppen er å bidra til at blodet leverer seg normalt. I tillegg til dette er vitamin K også viktig for skjelettet. Vitamin K er et fettløselig vitamin, og foreligger i to naturlige former, vitamin K1 og vitamin K2. Tarmbakteriene våres kan selv produsere vitamin K, men ikke i tilstrekkelige mengder. Det er derfor viktig å få nok vitamin K via kosten. Gode kilder til vitamin K er grønne grønnsaker slik som brokkoli, kål, rosenkål og spinat. Vitamin K finnes i ulike kosttilskudd, og har du behov for ekstra tilførsel av vitamin K, finnes det også produkter kun inneholdende vitamin K. Se vårt utvalg her.