Vitamin B

Vitamin B

Vitamin B er et vannløselig vitamin med en rekke ulike funksjoner i kroppen. Det finnes flere ulike typer vitamin B. Vitamin B1 (tiamin) er viktig for kroppens regulering av karbohydrater, mens vitamin B2 (riboflavin) er viktig for forbrenningen av både karbohydrater, fett og proteiner. Vitamin B3 (niacin) har en avgjørende rolle i kroppens energistoffskifte, og det bidrar til å reparere skader som oppstår i vårt DNA. Vitamin B5 (pantotensyre) og vitamin B6 (pyridoksin) er betydningsfulle for kroppens energiomsetning. Vitamin B9 (folsyre/folat) har en avgjørende rolle i kroppens dannelse av proteiner og arvestoff, og har en viktig rolle i svangerskapet hvor det bidrar til at fosteret utvikler seg normalt. Vitamin B12 (kobalamin) er betydningsfullt for blant annet dannelsen av røde blodceller og DNA. Mangel på ulike vitamin B-varianter kan gi mangeltilstander i kroppen. Det er derfor viktig å få i seg nok vitamin B gjennom maten man spiser eller via kosttilskudd. Kosttilskudd med vitamin B kommer i flere ulike varianter. Noen kosttilskudd inneholder ett spesifikt vitamin B, slik som Folat (vitamin B9) og vitamin B12, mens andre finnes i ulike vitamin B-kombinasjoner. Trykk deg inn og se vårt store utvalg av kosttilskudd med vitamin B her.