Livsstil og kosthold

Kobber

Kobber

Kobber er et sporgrunnstoff som kroppen trenger i små mengder, og er viktig for dannelsen av røde blodceller. Visste du at dersom du lager mat i k... Les mer

Kalium

Kalium

Kalium er et livsviktig mineral for kroppen vår. Kalium skilles ut i urinen via nyrene, og utskillelsen reguleres nøye for at kaliumnivået skal holdes tilnærmet k... Les mer
Jod

Jod

Jod er et mineral som kroppen trenger og som vi har mye av i skjoldbruskkjertelen vår. Jod er blant annet viktig for å regulere stoffskiftet, og fo... Les mer

Fosfor

Fosfor

Fosfor er svært viktig for kroppen vår, blant annet for at vi skal ha et sterkt skjelett og sterke tenner. Fosfor finnes i så å si alle... Les mer

Vitamin K

Vitamin K

Vitamin K er nødvendig for at blodet skal kunne levre seg. Nyfødte får en sprøyte med vitamin K rett etter fødselen for å minske risikoen for blødninger. Les mer
Vitamin E

Vitamin E

Vitamin E (tokoferol) er en kraftig antioksidant som beskytter kroppen mot skadelige radikaler. Les mer
Vitamin D

Vitamin D

Vitamin D kalles ofte ”solskinnsvitaminet”, fordi det dannes i huden når solen skinner på den. D-vitamin er viktig for normal beindannelse, opprettholdelsen av et... Les mer
Vitamin C

Vitamin C

Vitamin C kalles også askorbinsyre og er en viktig antioksidant. Frukt og grønnsaker er gode kilder til vitamin C. Vitamin C hjelper til å opprettholde et normalt... Les mer
Vitamin A

Vitamin A

Vitamin A er et fettløselig vitamin som blant annet finnes i lever, fet fisk og egg. Vitamin A er blant annet svært viktig for normalt syn. P&arin... Les mer

Støttestrømper

Støttestrømper

Støttestrømper, også kalt reisestrømper eller kompresjonsstrømper, brukes for å forebygge ubehag og hevelse i beina. Vi reiser stadig lengre for å komme til drøm... Les mer
Inhalasjonsmedisin

Inhalasjonsmedisin

Inhalasjonsmedisiner brukes først og fremst ved luftveissykdommene astma og kols. Riktig inhalasjonsteknikk er viktig for å sikre effekt av medisi... Les mer

Ungdom og smertestillende

Ungdom og smertestillende

Mange unge mennesker i dag bruker for mye og feil type smertestillende. Undersøkelser viser at 40% av alle jenter mellom 15-24 år bruker smertesti... Les mer

Blodfortynnende medisin

Blodfortynnende medisin

Blodfortynnende medisin brukes for å nedsette risikoen for å få blodpropp. Det finnes flere ulike typer blodfortynnende medisiner. Les mer
Reiseråd og huskeliste til ferien

Reiseråd og huskeliste til ferien

Hvor går ferieturen? Vi har tipsene til hva du bør ha med deg i ferieapoteket og gode reiseråd til turen - enten du skal på hyttetur, fjelltur, båtferie, byferie,... Les mer
Festival

Festival

Festival betyr for de fleste god musikk og sosialt samvær. For å ikke utsette seg for helseskade kan det være lurt å ta noen forholdsregler. Les mer
Sydenferie

Sydenferie

Sydenferie innebærer ofte mye soling og bading. Solbeskyttelse er derfor svært viktig for små og store på sydenferie. Husk at solen er sterkere i syden enn hjemme... Les mer
Storbyferie

Storbyferie

Reiser til storbyer som New York, Paris, Beijing eller Tokyo byr sjelden på utfordringer med å finne et apotek, men misforståelser og språkproblemer kan oppstå. D... Les mer
Fjelltur og hytteferie

Fjelltur og hytteferie

Ferie på fjell eller hytte betyr for mange lange fotturer og en aktiv ferie. Ferieapotek er det lurt å ha med seg, i tilfelle skade eller sykdom. Les mer
Båtferie

Båtferie

Ferie ombord i båt er en spennende måte å feriere på. Ferdsel på åpent hav langt fra land og plutselig værskifte kan by på utfordringer. Førstehjelpsskrin bør all... Les mer
Eksotisk reise

Eksotisk reise

Reise til eksotiske strøk er blitt mer og mer vanlig. For å gjøre reisen til en like stor suksess som du drømmer om er det viktig med god planlegging. Vaksiner og... Les mer
P-sprøyte

P-sprøyte

P-sprøyten inneholder hormonet gestagen og har en svært god prevensjonseffekt. For de som synes det er vanskelig og huske på å ta en tablett hver dag, kan p-sprøy... Les mer