Svangerskapskvalme er en svært vanlig tilstand, og er som regel ikke farlig for verken mor eller fosteret. Hos de fleste oppstår kvalme i første trimester i svangerskapet og blir gradvis borte etter de tre første månedene. Kvalmen er særlig uttalt om morgenen, men kan opptre hele døgnet. Det er også vanlig å oppleve oppkast i forbindelse med kvalmen, men uten svekket allmenntilstand eller vekttap. I mange tilfeller kan plagene lindres tilstrekkelig ved hjelp av kosthold- og livsstilsendringer, men dersom dette ikke er tilstrekkelig, finnes det andre gode råd. Ingefær har vært brukt i lang tid mot svangerskapskvalme, og mengden bør ikke overstige 1 gram per døgn. Akupressurarmbånd er også et alternativ. Det finnes legemidler på resept som kan hjelpe mot kvalme og kan trygt brukes under graviditeten. Dersom du er så plaget at det går ut over hverdagen din, bør du derfor snakke med legen. Ved alvorlig påvirkning av allmenntilstand og vekttap på grunn av kvalme/oppkast, bør man oppsøke lege. Les mer om svangerskapskvalme her.