Vitamin E

Vitamin E

Vitamin E (tokoferol) er et fettløselig vitamin og en sterk antioksidant, og beskytter først og fremst kroppen vår mot de skadelige frie radikalene. Vitamin E befinner deg i kroppens fettvev og i leveren, og det er også her vitamin E utøver sin viktige funksjon: beskytter fettet i kroppens celler og vev. Gode kilder til vitamin E via kosten er blant annet avokado, nøtter, hele korn og vegetabilske oljer. Tran er en annen viktig kilde til vitamin E. Det finnes flere ulike reseptfrie legemidler med høye doser vitamin E. Vitamin E er også tilsatt i de aller fleste multivitamin-preparater. Se vårt utvalg av vitamin E her.