‌

Tilbake til Sykdom og plager

Skjelett, musker & ledd

Muskel- og leddsmerter er svært vanlig i befolkningen, og krever ulik tilnærming avhengig av en rekke faktorer. Her vil du finne gode råd for hvordan man bør behandle dem, hva man kan gjøre selv, og når man bør oppsøke lege.

Overtråkk av ankelen- slik behandler du skaden riktig
Overtråkk eller forstuvning av ankelen er en av de vanligste akutte ankelskadene- både i hverdagen og under trening. Et overtråkk oppstår når foten vrir seg kraftig, som oftest innover, slik at leddbåndene på utsiden av ankelen strekkes eller rives helt eller delvis. Dette fører ofte til smerte, hevelse og nedsatt funksjon, men med riktig behandling blir de fleste helt bra.
Skuldersmerter
Skuldersmerter kan oppstå som følge av overbelastning, betennelsestilstander eller nedsatt funksjon i skulderleddet. Tidlig og riktig behandling bidrar til å redusere smerte, bedre bevegelighet og forebygge langvarige plager.
Osteoporose
Osteoporose er en tilstand med redusert beinmasse og endret struktur av beinvevet. Det betyr at kalsiumnivået og styrken i beina reduseres, noe som påvirker risikoen for beinbrudd. Kvinner rammes hyppigere enn menn, og forekomsten er økende med alderen.
Hvordan lindre milde leddsmerter?
Plages du med langvarige leddsmerter som følge av for eksempel artrose, leddgikt eller revmatisme? God smertelindring er avgjørende for bedre livskvalitet. Giduxa er et tradisjonelt plantebasert reseptfritt legemiddel for daglig bruk, som kan lindre milde leddsmerter.
Støtteprodukter ved vonde ledd og slitasjegikt
Det finnes dessverre ingen kur mot vonde ledd og slitasjegikt. Actimove Arthritis Care støtteprodukter gir overfladisk varme og lett kompresjon, noe som bidrar til smertelindring, reduserer muskelspasmer og forbedrer leddets fysiske funksjon.
Smerter i ledd? Prøv Actimove støtteprodukter
Actimove støtteprodukter vil gi deg den støtten og stabiliteten du trenger, enten du har medisinske grunner og smerter i ledd, eller ønsker å yte mer i sportslige aktiviteter. ActimoveMotion er funksjonelle og behagelige produkter som lindrer ubehag og forebygger skader, samtidig som de støtter og fremmer bevegelighet i leddet.
Vondt i kneet?
Knesmerter er et vanlig problem for mange og kan komme av både idrett, sykdom og skader på eller i kneet. Har du vondt i kneet, kan smertene reduseres med medisiner, støtteprodukter, øvelser og geler.
Leddsmerter
Leddsmerter kan oppstå akutt som følge av skade, eller være kroniske grunnet underliggende lidelser som revmatiske sykdommer. Knær, rygg, hofter og fingerledd er typiske områder hvor leddsmerter kan oppstå. Leddsmerter kan dempes med smertestillende og betennelsesdempende legemidler.
Fibromyalgi og symptomer
Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker utbredte, kroniske smerter og ømhet. Mange opplever også tretthet, søvnforstyrrelser, hodepine og stemningsforstyrrelser som depresjon og angst. Ofte betegnes fibromyalgi som et smertesyndrom, det vil si en samling symptomer og tegn som utgjør diagnosen. Årsaken til Fibromyalgi er ukjent.
Prolaps i ryggen
Prolaps i ryggen kan være smertefullt, og utløses ofte av en belastning på korsryggen. Tilstanden kan forekomme i alle aldre, men er mest vanlig i 30-50 års alderen.
Artrose (slitasjegikt)
Artrose (slitasjegikt) er den vanligste revmatiske leddsykdommen hos voksne over 60 år. Forekomsten øker med stigende alder og flere enn 50 % av alle over 70 år har artrose i ett eller flere ledd. Bevegelse og mosjon er viktig for å redusere stivhet og smerter ved artrose. Mange må bruke smertestillende og betennelsesdempende medisiner i tillegg.
Revmatisme
Revmatisme er en samlebetegnelse på mer enn 200 ulike sykdommer. Revmatiske sykdommer er muskel- og skjelettsykdommer, men kan også ramme hud, lunger, slimhinner og andre organer.
Bekhterevs sykdom
Bekhterevs sykdom er en revmatisk sykdom som gir betennelse i de store leddene i kroppen. I Norge regner man med at rundt 0,1-0,5% av befolkningen har Bekhterevs sykdom. Bekhterevs sykdom gir stivhet og smerter, hovedsakelig i ryggen. En kombinasjon av trening/fysioterapi og medisiner reduserer symptomene ved Bekhterevs sykdom.
Sjøgrens syndrom
Sjøgrens syndrom er en kronisk revmatisk betennelsessykdom som blant annet kan gi tørre øyne og munntørrhet. Man regner med at cirka 0,5 % av Norges befolkning har Sjøgrens syndrom, og at rundt 90 % av disse er kvinner over 40 år.
Vondt i nakken?
I nakken er det mange nervetråder, og nakken er derfor lett utsatt for smerter ved skade eller sykdom. Nakkesmerter kan være akutte eller kroniske. Akutte nakkesmerter blir ofte bedre etter noen dager før de forsvinner helt etter omtrent en uke. De fleste av oss opplever flere episoder med akutte nakkesmerter i løpet av livet.
Muskelsmerter
Muskelsmerter kjennetegnes av ømme, stive, smertefulle muskler og kan være forårsaket av spenninger, stress eller feil sittestilling. Muskelsmerter kan også oppstå akutt fordi muskelen er blitt skadet. Skade på muskler kan komme som følge av støt, slag, overbelastning eller ensformig arbeid. I korte perioder kan smertestillende og betennelsesdempende legemidler brukes for å dempe smertene.
Senebetennelse
Senebetennelse kan være vondt og ubehagelig. Hva er det og hvordan behandler du det? Les om det her!
Sklerodermi
Sklerodermi er en kronisk bindevevssykdom, og finnes i ulike former som påvirker ulike deler av kroppen. Flere kvinner enn menn får denne sjeldne sykdommen; kun 300-400 nordmenn er rammet. Sklerodermi kjennetegnes ved omfattende dannelse av bindevev i organer slik at organene ikke får ha sin normale funksjon. Debutalderen er vanligvis 30-60 år.