Fyll varmeflasken med varmt varm for å varme opp sengen eller ømme og vonde ledd og annen muskulatur. Dette er en enkel metode for å redusere eventuelle smerte eller for å varme opp kroppen. En varmeflaske kan også være et godt alternativ å forsøke, for å dempe menssmerter og ubehag i mage og rygg i forbindelse med menstruasjon og menssmerter.