Svært mange nordmenn sliter med søvn og opplever problemer relatert til søvn, slik som lang innsovning, nattevåk, tidlig oppvåkning om morgenen og følelsen av å ikke være utvilt. For lette og moderate søvnproblemer kan egenbehandling med reseptfrie produkter og sovemidler være til hjelp. Dette er ofte plantebaserte legemidler som virker søvnfremmende, beroligende og avstressende, og brukes ofte mot symptomer som uro, søvn- og innsovningsproblemer. Melatonin er nå også reseptfritt. Melatonin er et hormon som produseres i kroppen når det er mørkt ute og kan benyttes ved jetlag eller søvnproblemer. Kjente produkter som Pascoflair, Sedix, Valerina, Lunixen, Novanight og Melatonin finner du i vårt utvalg av hjelpemidler mot søvnproblemer. Her kan du lese mer om søvnproblemer og her kan du få gode råd for bedre søvn.