‌

Råd og Tips

Laster...

Side 2 av 49

Kreatin - effekt, dosering, bivirkninger og trygg bruk
Kreatin er et av de mest undersøkte kosttilskuddene innen trening, og brukes av både mosjonister og toppidrettsutøvere for å støtte styrke og eksplosivitet. Selv om effekten varierer fra person til person, viser forskning at enkelte grupper kan ha nytte av tilskudd. Her får du en enkel oversikt over hva kreatin er, hva det gjør i kroppen og hvem som kan ha fordel av å bruke det
Skuldersmerter
Skuldersmerter kan oppstå som følge av overbelastning, betennelsestilstander eller nedsatt funksjon i skulderleddet. Tidlig og riktig behandling bidrar til å redusere smerte, bedre bevegelighet og forebygge langvarige plager.
Elektrolytter
Elektrolytter er helt essensielt for kroppens væskebalanse, men hva er egentlig elektrolytter, hva gjør de og når trenger vi dem?
Sol og øyne
Øynene våre er det organet hvor UV-stråler trenger lengst inn. Når vi er ute i sterk sol bør vi derfor beskytte øynene våre mot skadelige UV-stråler. Bruk alltid solbriller med UV-filter, hvis ikke kan øynene ta mer skade enn om du ikke bruker solbriller.
Bli festklar med IDUN Minerals
Nå er festsesongen her, og det er på tide å skinne! Med IDUN Minerals har du de perfekte verktøyene for å lage en glamorøs look som er skånsom mot huden og gir et strålende resultat. Følg våre tips og løft hverdagslooken til et fest-glam-nivå som varer hele kvelden!
5 trinn til enkel fotpleie hjemme
Med jevnlig stell av føttene kan du forebygge plager som neglesopp, fotsopp, inngrodde tånegler og lukt av fotsvette. Her er gode råd til enkel fotpleie hjemme.
Alt du trenger å vite om kontinuerlig glukosemåling (CGM)
Oppdag hvordan kontinuerlig glukosemåling (CGM) kan gi deg dypere innsikt i dine glukosenivåer døgnet rundt. Lær om fordelene sammenlignet med tradisjonell blodsukkermåling (BGM), hvem som kan ha nytte av teknologien, og hvordan Accu-Chek SmartGuide CGM-systemet kan hjelpe deg å ta kontroll med færre stikk i fingeren.
Hva er FODMAP?
I denne artikkelen forklarer vi hva FODMAP er og hvordan en slik diett kan hjelpe deg ved fordøyelsesproblemer. Vi lister også opp vanlige matvarer og ingredienser som er høye og lave på FODMAP.
Avhengig av nesespray?
Det anslås at mer enn en halv million nordmenn er avhengig av nesespray i en eller annen grad. Langvarig bruk av nesespray kan i verste fall føre til kronisk nesetetthet, tørr og irritert nese, og skade på neseslimhinnen.
Kateter: Råd og tips ved bruk
Kateter brukes når du trenger hjelp til å tømme urinblæren, og det finnes ulike typer kateter avhengig av behov. Riktig bruk og oppfølging er viktig blant annet for å forebygge infeksjoner. Få råd og tips ved bruk av kateter her.
Decubal- ta vare på huden din
Med over 50 års erfaring er Decubal eksperter på å bevare hudens naturlige fuktighet og smidighet, selv i de mest utfordrende værforhold. Decubals sortiment tilbyr alt fra mer intensive behandlinger til forebyggende og fuktighetsgivende pleie for din daglige rutine, og anbefales av hudleger over hele Norden. Decubal passer for folk i alle aldre, fra topp til tå, året rundt.
Innenfra og ut - den beste metoden for lindring av tørr hud
Tørr hud er svært vanlig, og blant den voksne befolkningen i Norge har så mange som 70 % tørr hud. Tørr hud er preget av manglende fuktighet i det ytterste laget av overhuden, og kan lett bli irritert, sår og kløende. Bepanthen® Derma er en ny hudpleieserie som består av fire produkter for deg med tørr til veldig tørr og flassende hud.
Hva er egentlig UV-stråling?
UV-stråling er solens stråler og består av tre forskjellige typer ultrafiolette stråler, også kalt UV-stråler: UVA, UVB og UVC. UVC-strålene absorberes av gasser i jordens atmosfære, og treffer ikke jordens overflate. Av UV-strålene som når jorden, består ca. 5 % av UVB-stråler og de resterende 95 % av UVA.
Seks fantastiske nyheter fra Dermalogica og Clear Start!
I høst finner du seks nyheter fra Dermalogica og Clear Start i ditt nærmeste Vitusapotek. Disse produktene vil blant annet redusere kviser og utbrudd, rense huden og roe ned sensitiv hud. Les mer om de ulike produktene og hvordan du enkelt kan inkludere disse i din hudpleierutine.
Kløe i hodebunnen
Kløe i hodebunnen kan være forårsaket av både ytre og indre faktorer, og en vanlig årsak til kløe er at hodebunnen er i ubalanse. Feil sjampo kan føre til en hodebunn som er for tørr eller for fet. Andre årsaker til kløe i hodebunnen kan være eksem, psoriasis, allergi, flass og hodelus.
Kløe i huden
Kløe i huden er ubehagelig og et symptom som er felles for en rekke hudplager og sykdommer. Opplever du langvarig kløe i huden, er det viktig å finne ut årsaken. Den kan skyldes alt fra tørr hud til mer alvorlige sykdommer.
Serum – en boost til huden
For å få best mulig effekt av hudpleien din, kan et serum fullspekket med aktive ingredienser utgjøre en forskjell. Her er 7 gode grunner til hvorfor bruk av serum er en viktig del av din hudpleierutine.
Viktige næringsstoffer for deg som er gravid
Behovet for næringsstoffer øker under graviditet, og et variert kosthold bestående av grønnsaker, fullkorn, sunne fettstoffer og magre proteinkilder er anbefalt. I tillegg bør du ta et tilskudd av folat så tidlig som mulig, gjerne allerede fra du planlegger å bli gravid. Det kan også være utfordrende å sikre tilstrekkelig inntak av andre næringsstoffer kun gjennom kosten, og et komplett kosttilskudd for gravide kan være et godt supplement til et sunt kosthold.