‌

Råd og Tips

Laster...

Side 26 av 49

Kosthold
Det er stor enighet om at et sunt kosthold har betydning for helsen. Et riktig kosthold bidrar til både god helse og en bedre livskvalitet, og er viktig for å forebygge livsstilssykdommer. Hva vi bør og ikke bør spise diskuteres kontinuerlig, og det er mange oppfatninger rundt hva som er det optimale kostholdet.
Shea – hudpleie for tørr og sensitiv hud
Oppdag shea-nøtten – en unik ingrediens som ofte brukes i hudpleie fordi den gir dyp næring, beskyttelse og komfort til selv den tørreste og sensitive huden. Perfekt for tørr vinterhud!
Underernæring
Underernæring rammer bredt og berører mange. Undersøkelser viser at 10% til 60% av Norges befolkning rammes i løpet av livet. Næringsdrikker er til god hjelp ved underernæring.
Hva er folsyre og folat?
Folsyre er en type vitamin B9. Folat er en samlebetegnelse på flere typer B9-vitaminer. Folsyre er viktig for dannelsen av nye celler og DNA i kroppen. De som planlegger graviditet bør bruke folsyretilskudd så tidlig som mulig for å redusere risikoen for skader hos fosteret.
Leddsmerter
Leddsmerter kan oppstå akutt som følge av skade, eller være kroniske grunnet underliggende lidelser som revmatiske sykdommer. Knær, rygg, hofter og fingerledd er typiske områder hvor leddsmerter kan oppstå. Leddsmerter kan dempes med smertestillende og betennelsesdempende legemidler.
Vitamin B12
Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som finnes i animalske produkter og er viktig for produksjon av blodceller og nervesystemet. Veganere og de med magesår er i risiko for å få vitamin B12 mangel.
Eggløsning
Eggløsning skjer en gang i hver menstruasjonssyklus og oppstår ved en hormonendring. Høyest sannsynlighet for å bli gravid er eggløsningsdagen og dagen før eggløsning.
Halsbrann og sure oppstøt hos gravide
Halsbrann (dyspepsi) og sure oppstøt (reflux) er en av de vanligste plagene under en graviditet. Halsbrann og sure oppstøt gir en brennende følelse i brystet, halsen eller svelget. Du kan også oppleve ubehag i magen, kvalme og en ubehagelig smak i munnen. Ved hjelp av enkle tiltak og legemidler, kan plagene lindres.
Kviser (akne) og medisinsk behandling
Kviser, også kalt akne, er et problem for mange. For de med mindre utbrudd kan lokalbehandling med gel og vask være nok. Medisinsk behandling av kviser er effektivt, men det kan i mange tilfeller medføre bivirkninger. Disse bivirkningene kan unngås eller begrenses med gode råd og produkter fra apotek.
D-vitamin mangel
D-vitamin mangel kan føre til tretthet, smerter i muskler og ledd, svekket kraft i armer og ben og en økt risiko for benskjørhet. Normalt skyldes mangel på vitamin D et kosthold med lite tilførsel av vitaminet eller for lite soleksponering.
Behandling ved diabetes
Diabetes (diabetes mellitus) er en sykdom hvor kroppen ikke klarer å regulere eget blodsukkernivå. Diabetikere har redusert eller ingen produksjon av insulin, ofte kombinert med nedsatt insulinvirkning.
Kostholdsråd for diabetikere
Diabetes er en sykdom der blodsukkeret er for høyt. Kostholdet vårt har stor innvirkning på blodsukkeret, og det er derfor viktig for diabetikere å ha et sunt og regelmessig kosthold.
Immunforsvar
Vårt immunforsvar beskytter oss mot fremmedstoffer og hindrer oss i å bli syke. Men hva er det egentlig, og kan man gjøre noe for å styrke det?
Vegetarianer
En vegetarianer spiser hovedsakelig mat som stammer fra planteriket. Det er fullt mulig å dekke behovet for næring gjennom et velplanlagt og variert vegetarisk kosthold.
Kosttilskudd
Kosttilskudd er vitaminer, mineraler eller andre stoffer som kan gi en helseeffekt. De aller fleste får i seg det de trenger av næringsstoffer gjennom maten, men noen grupper trenger kosttilskudd for å dekke behovet. Tilskuddet er ment som et supplement til et sunt og variert kosthold.
Menstruasjon
Kvinnekroppen forbereder seg på et svangerskap hver måned. Dersom kvinnen ikke blir befruktet, kvitter kroppen seg med egget og livmorslimhinnen gjennom en menstruasjonsblødning.
Veggedyrbitt
Bitt fra veggedyr er plagsomt, og det kan gi kløe og hudirritasjon. Det har blitt en økende forekomst av veggedyr i Norge de siste årene som følge av resistens mot insektmidler og mer reising i befolkningen.
Magesår symptomer
Symptomer på magesår kan komme i perioder, er ofte lite typiske og varierer i intensitet hos ulike individer. Mange vil likevel ha til felles at de opplever smerter som lindres ved inntak av mat eller syrenøytraliserende.

Råd og Tips - Side 26 | Vitusapotek