Gnagsår oppstår når huden utsettes for vedvarende gnissing, for eksempel når du har nye sko, går mye, er på tur eller går på ski. Gnagsår fører til rød og varm hud, og det dannes væskefylte blemmer. For å forebygge gnagsår er det flere ting du kan gjøre: Ha tørre føtter og skifte sokker ofte, velge gnagsårsokker, bruke anti-gnagsårstift eller silketape, eller sette på gnagsårplaster før du får det. For å behandle gnagsår kan du selvfølgelig bruke plaster – som du bør la sitte på til det faller av. For å unngå at det forskyver seg kan sportstape være en løsning. Dersom det går hull på blemmene kan du rense med sårservietter eller Pyrisept. Les mer om gnagsår her.