Bitt og stikk
Sår og sårstell
Baby og barn
Produkter til gravide
Helse og livsstil
Hjelpemidler
Inkontinens og urinlekkasje
Mage og tarm
Sex og prevensjon
Smerte, feber og forkjølelse
Smittevernutstyr
Søvnproblemer
Ull og basisplagg
Røykeslutt
Fotpleie
Håndpleie
Hårpleie
Hudpleie
Intimpleie
Kroppspleie
Munn og tann
Sminke og makeup
Øyne og øre
Mineraler
Næringsmidler
Vitaminer
Sol, fritid og reise
Bestill reseptvarer på nett eller klikk & hent i apotek, enkelt og trygt.
Søvnvansker er en vanlig helseplage blant oss nordmenn. Heldigvis finnes det både gode tips, selvhjelpsråd og ulik behandling – for en bedre søvn.
Rundt en tredjedel av befolkningen plages med søvnproblemer fra tid til annen. Søvnproblemer kan gå utover både humøret og livskvaliteten. Årsaken til søvnproblemene kan for eksempel være stress, bekymringer, sykdom eller bruk av medisiner.
Søvnapné vil si at man får flere pustestans iløpet av natten, og dette kan føre til uopplagthet, søvninghet og konsentrasjonsproblemer på dagtid. Søvnapné øker risikoen for noen hjerte- og karsykdommer, og kan også gi økt risiko for ulykker. Det finnes behandlingsmetoder som kan hjelpe.
Melatonin er et hormon som kroppen vår danner selv, og som er med på å regulere søvnen og døgnrytmen vår. Reseptfri Melatonin kan kjøpes på apoteket for å bedre søvnen eller redusere jetlag.
En av syv nordmenn sliter med innsovningsproblemer, et stadig økende søvnproblem. Indre uro og stress er vanlige årsaker til å ikke få sove. Det er viktig med gode søvnvaner, og langvarige søvnproblemer skal alltid behandles av lege. Ved kortvarige innsovningsvansker finnes det reseptfrie tabletter som kan forsøkes.
Cirka 1 av 10 nordmenn sliter med søvn og opplever søvnproblemer over lengre tid. Reseptfrie legemidler som Sedix, eller søvnhormonet Melatonin, kan derfor være et godt alternativ for mange med søvnproblemer.
Mennesker bruker rundt 1/3 av livet på å sove. Hva er egentlig søvn og hvorfor er det viktig? Og hva kan man gjøre for å opprettholde en god søvn? Her gir vi deg gode råd for bedre søvn.
Drømmer du om å våkne uthvilt etter en god natts søvn? Duranoct er et melatoninprodukt som støtter søvnen hele natten. Den unike kombinasjonstabletten gjør at du får både rask og forlenget søvnstøtte natten igjennom.
Søvnproblemer er blant de vanligste helseplagene i Norge, og over 400 000 nordmenn bruker sovetabletter. Sovetabletter er medisiner som letter innsovningen. Regelmessig bruk av sovetabletter over kun få uker kan gi avhengighet, og fører til at effekten av sovetablettene avtar.
De aller fleste opplever hodepine fra tid til annen. Stress, lite søvn, lite mat eller for mye alkohol kan utløse hodepinen, og som oftest hjelper det å gi kroppen hvile og ro. Det finnes mange ulike typer hodepine, og spenningshodepine og migrene er de vanligste formene for hodepine.
I en hektisk hverdag er det ikke alltid like lett å få en god natts søvn, noe som ofte resulterer i hovne øyne med mørke ringer og poser. Følger du disse enkle tipsene, vil du likevel se uforskammet frisk og opplagt ut, selv uten dine nødvendige timer med søvn natten før.
Har du lett for å våkne i løpet av natten eller for tidlig om morgenen? Sliter du med slike søvnproblemer, kan du forbedre nattesøvnen ved hjelp av et reseptfritt legemiddel, som Lunixen® (500 mg valerianarot) – uten noen påvist avhengighet. I tillegg er det mye du selv kan gjøre i form av gode søvnvaner.
Hudens aldring skjer kontinuerlig. For noen skjer den raskere enn for andre. Dette skyldes både genene vi er utstyrt med, og ulike livsstilsvalg: sol, røyking, for lite vann og søvn er alle faktorer som påvirker huden negativt. Under kan du lese om hva som skjer i huden når den eldes og hvordan du kan jobbe med dette gjennom målrettet hudpleie.
Forkjølelse er en av de vanligste sykdommene vi har. Barn har ikke ferdig utviklet immunforsvar og blir lettere forkjølet enn voksne. En forkjølelse gir normalt tett og snørrete nese, hoste og vond hals. Barn får også ofte feber, søvnvansker og lite matlyst når de er forkjølet.
